Ce sunt nivelurile optime de glucoză?

Cunoașterea nivelurilor optime de glucoză în organism este deosebit de importantă pentru persoanele cu diabet; cu toate acestea, oricine poate beneficia de aceste cunoștințe, deoarece monitorizarea nivelurilor ne poate ajuta să ne înțelegem mai bine starea de sănătate și dacă suntem expuși riscului de a dezvolta diabet.

Este important să înțelegem mai întâi cum funcționează glucoza pentru a înțelege mai bine importanța monitorizării nivelurilor noastre.

Ce este glucoza?

Acest filmuleț ar putea să vă intereseze

Glucoza este cantitatea de zahăr pe care organismul o absoarbe din alimente pentru a furniza energia necesară pentru a îndeplini diferite funcții.

Ciclul glucozei în organism

ADVERTISING ADVERTISING

Nivelurile de glucoză cresc sau scad pe parcursul zilei, în funcție de modul în care folosim această energie pentru activitățile noastre. Cu toate acestea, modul în care este procesată este puțin diferit dacă aveți diabet.

La o persoană fără diabet:

  1. Când mâncăm, glucoza intră în fluxul sanguin.
  2. Nivelurile de glucoză din sânge cresc.
  3. Pancreasul produce insulină.
  4. Insulina funcționează ca o cheie care descuie ușile celulelor pentru ca acestea să poată profita de afluxul de glucoză.
  5. Celulele „ard” glucoza pentru energie.
  6. Nivelurile de glucoză scad.

La o persoană cu diabet:

  1. Glucoza intră în sânge după ce mănâncă și bea.
  2. Nivelul de glucoză crește,
  3. În cazul diabetului de tip 1: Pancreasul nu poate produce insulină.
    Cu diabet de tip 2: Celulele sunt rezistente la insulină și/sau pancreasul nu poate produce suficientă insulină.
  4. Celulele sunt lipsite de energie sau nu au suficientă.
  5. Apare simptomul oboselii sau al lipsei de energie.
  6. Nivelurile de glucoză nu scad deoarece celulele nu o pot „arde” sau absorbi.
  7. Nivelurile de glucoză continuă să crească dacă nu se ia nicio măsură.
  8. Nivelurile de glucoză continuă să crească dacă nu se ia nicio măsură.
  9. Nivelurile de glucoză continuă să crească dacă nu se ia nicio măsură.

Care este importanța glucozei

Care sunt nivelurile optime de glucoză?

Dacă NU aveți diabet zaharat, nivelurile normale de glucoză pe care ar trebui să le aveți sunt:

  • LA PAUZĂ (fără a consuma alimente): 70 până la 100 mg/dL.
  • La două ore după ce ați mâncat: Mai puțin de 140 mg/dL.

Cu toate acestea, în funcție de starea dumneavoastră de sănătate, nivelurile de glucoză pot indica prediabet. În tabelul următor veți afla ce înseamnă nivelul de glucoză:

Când se consideră că o persoană are diabet?

Nivelurile de glucoză alterate indică un metabolism ineficient al zahărului din sânge. Potrivit Ministerului Sănătății:

  • Se consideră diabet dacă glicemia la post este mai mare de 126 mg/dl
  • Se consideră diabet dacă la două ore după ce ați mâncat aveți mai mult de 200 mg/dl

Trebuie să consultați un medic pentru sfaturi

Dacă aveți diabet, care sunt valorile optime ale glicemiei?

Medicul dumneavoastră poate determina valori specifice pentru dumneavoastră, în funcție de cât de ușor sau dificil este controlul dumneavoastră. Cu toate acestea, Asociația Americană de Diabet a stabilit că nivelurile optime de glucoză pentru persoanele cu diabet zaharat sunt:

80 până la 130 mg/dl : LA PAUZĂ

Mai puțin de 180mg/dl : 2 ORE DUPĂ MÂNCARE (glucoza postprandială)

Margarita Barrientos, endocrinolog, explică care ar trebui să fie nivelul optim de glucoză:

– Aflați cum să vă controlați nivelul de glucoză în 5 pași.
– Vrei să știi dacă ai diabet? Aflați testele de laborator de care aveți nevoie pentru a o depista.
– Vă interesează să fiți la curent cu știrile despre diabet? Doriți să primiți sfaturi, să împărtășiți rețete și să cunoașteți alte persoane cu diabet? Alăturați-vă comunității noastre pe Facebook.

– Alăturați-vă comunității noastre pe Facebook.- Alăturați-vă comunității noastre pe Facebook.- Alăturați-vă comunității noastre pe Facebook.

Lasă un comentariu