6 motive pentru care te poți simți grasă

Sentimentele mele de grăsime pot fi declanșate de o zvâcnire suplimentară care nu era acolo înainte, de efortul de a strânge pantalonii de antrenament micșorați pe picioare, de un stomac umflat sau de o privire a buricului meu care iese în evidență prin țesătura cămășii mele.

Corpul meu a depășit limitele hainelor mele, așa că mă simt fără control asupra propriului meu corp și a limitelor sale.

O soluție simplă la acest lucru poate fi să cumpăr haine mai bine adaptate. Stomacul meu încă iese în evidență de la despărțirea abdominală, așa că hainele care sunt făcute din țesături care nu îmi îmbrățișează corpul mă fac să mă simt mai confortabil. O altă soluție este să mănânc alimente care sunt în acord cu corpul meu. A mânca prea mult sodiu sau alimente care provoacă inflamații ar putea provoca retenție de lichide.

Alteori, rădăcina merge mai adânc decât suprafața pielii și trebuie să mă ocup de nevoia mea de a mă simți în control și de frustrarea mea de a fi incapabilă să stăpânesc totul. Biblia spune că Dumnezeu este cel care deține controlul, așa că nu trebuie să mă simt ca și cum lumea mea se prăbușește atunci când stomacul meu nu mai este în regulă.

Când îmi amintesc că Dumnezeu ține totul sub control, chiar și atunci când dorm, pot răsufla ușurat fără să mă îngrijorez de cât de mare îmi face burta din cauza respirației.

Dumnezeu este în control:

„Al Domnului este pământul și toată bogăția lui, lumea și cei ce locuiesc pe ea.” Psalmul 24:1

„Iată, Cel ce păzește pe Israel
nu va adormi și nu va dormi.

Domnul este păzitorul tău;
Domnul este umbra ta la dreapta ta.” Psalmul 121:4-5

El este bun:

Acum, deci, dacă veți asculta cu adevărat de glasul Meu și veți păzi legământul Meu, veți fi comoara Mea între toate popoarele, căci tot pământul este al Meu; și veți fi pentru Mine o împărăție de preoți și un neam sfânt. Exodul 19:5

În zadar vă treziți dis-de-dimineață și vă duceți târziu să vă odihniți, mâncând pâinea muncii anevoioase; căci El dă somnul iubiților Săi. Psalmul 127:2

Cel care n-a cruțat pe Fiul Său, ci L-a dat pentru noi toți, cum nu ne va da și El, împreună cu El, cu bunăvoință, toate lucrurile? Romani 8:32

Cântărite

M-am uitat zilele trecute la cântarul nostru din baie, curios să văd cât cântăresc. Am urcat pe cântar și m-am uitat la numerele albe și negre. În acea zi, numerele mi-au spus: „Sunt o măsură a atracției gravitației asupra corpului tău. Numerele mele reflectă cât de mult investești în legăturile tale fizice cu pământul.”

M-am îndepărtat cu dezgust detașat, știind că acestea erau doar numere și nu aveau niciun impact asupra identității mele, dar inima mea încă se simțea grea.

Când mă simt grasă, mă simt împovărată, atât fizic, cât și spiritual.

Cântarul poate spune că sunt mai grea, dar sufletul meu poartă cea mai mare parte a greutății.

Sentimentele spirituale variază de la anxietate la descurajare și până la rușine, în funcție de zi. Dar știu că Dumnezeu m-a făcut să stau în picioare și să-mi fixez ochii în cer. Există atât de mult limbaj în Biblie despre ridicarea noastră din noroi, din mare, din locurile lipicioase din mintea noastră.

Domnul ne poate elibera de propria noastră greutate atunci când primim aceste cuvinte:

Anxietate: Lăsați cuvintele lui Dumnezeu să vă vorbească cu bunătate. „O inimă neliniștită îl îngreunează pe om, dar un cuvânt bun îl înveselește”. Proverbe 12:25

Descurajare: Dumnezeu este cu tine. „Nu v-am poruncit Eu oare? Fiți tari și curajoși. Nu te înspăimânta, nu te descuraja, căci Domnul Dumnezeul tău va fi cu tine oriunde vei merge.” Iosua 1:9

Răutate: Când te uiți la Domnul, nu poți să te uiți și la tine însuți: „Cei ce privesc la El strălucesc, și fețele lor nu se vor rușina niciodată.” Psalmul 34:5

Mulțumire

Dacă mă simt gras, nu sunt mulțumit de cum sunt. Mă concentrez asupra mea și nu-mi place ceea ce văd (sau cum mă simt). Nu aș spune niciodată acest lucru cu voce tare la îndemâna fiicei mele de doi ani, pentru că vreau să-i protejez inima. Așadar, ce fac eu cu a mea? O spun în capul meu sau îi dau drumul soțului meu, astfel încât să pot justifica faptul că sunt iritată de lucrurile mărunte care nu m-au deranjat niciodată înainte.

Nemulțumirea mea mă ajută să empatizez cu oamenii din timpul lui Neemia. Ei erau supărați pentru că tocmai auziseră cuvintele legii. Erau loviți de propria lor incompetență de a trăi la înălțimea bunătății lui Dumnezeu. Neemia i-a încurajat: „Nu fiți abătuți și triști, căci bucuria Domnului este puterea voastră!” (Neemia 8:10). Poate că sunt nemulțumit pentru că, asemenea israeliților, știu cum ar trebui să fie lucrurile și cum nu sunt.

Dar bucuria în Domnul îmi înalță sufletul deasupra ceții nemulțumirii, iar speranța îmi ancorează picioarele în siguranță.

Poate că trupul meu nu este perfect acum, dar pot să-mi îndoi genunchii dureroși la pământ în umilință, să-mi împreunez mâinile în rugăciune, să arăt cu degetele în sus și să spun cu încredere: „așa pe pământ cum este în cer”.

Pot fi recunoscător pentru ceea ce am acum (picioare care funcționează! brațe flexibile cu degete opuse! ochi care să vadă și urechi care să audă!) și știu că lucrarea Lui nici măcar nu s-a terminat încă!

Există mai multă viață de trăit aici și infinit mai mult decât ne putem imagina atunci când Isus se va întoarce pentru a ne restaura.

Acumulare de energie

Dacă am stat așezat sau am fost bolnav mult timp, mă simt „gras”, dar, de fapt, este doar faptul că am o rezervă de energie acumulată și mă simt dezechilibrat. Este ca o senzație de disconfort plin, iar cel mai bun mod de a elibera presiunea este să o mutați afară.

Cel mai simplu mod este să ieșiți afară la o plimbare, sau să faceți zece minute de treburi casnice, sau o serie de ghemuiri, flotări la perete și down dogs. Lăsați acea energie să iasă pe poartă și să alerge liberă!

Nevoi fizice nesatisfăcute

Este posibil ca stomacul meu să fie balonat pentru că am mâncat ceva cu care stomacul meu nu a fost de acord. Acest lucru mi s-a întâmplat ani de zile, până când am descoperit că am intoleranță la gluten, arahide și porumb din cauza hipotiroidismului. Am urmat o dietă de eliminare și am făcut teste de alergii. Uneori am nevoie pur și simplu să beau mai multă apă, să mă mișc mai mult, să dorm și să mă concentrez pe odihnă. Intestinul se inflamează ca răspuns la stres, așa că, atunci când putem ajunge la rădăcina acestuia, putem de obicei să diminuăm acea senzație de balonare și să revenim la starea noastră normală.

Cum are un tată milă de copiii săi, așa are Domnul milă de cei care se tem de El. Căci El cunoaște structura noastră; El este conștient că suntem țărână.” Psalmul 103:13-14

Dar să nu complicăm prea mult lucrurile. Ne-am născut din țărână și în țărână ne vom întoarce. Avem nevoie să fim hrăniți cu elemente fizice, iar dacă ne lipsesc acestea, corpul nostru ne anunță. Proiectul său pentru noi este perfect. Ce Creator măreț avem!

Hormoni

Și doamnelor, uneori ne simțim pur și simplu grase fără niciun motiv întemeiat. Obișnuiam să mă simt groaznic în legătură cu mine însămi în fiecare lună când luam pilule contraceptive, iar acesta era un sentiment rău indus în mod artificial. Nici măcar nu mi-am dat seama de asta până când am încetat. În afara medicamentelor, hormonii sunt un mod de viață.

Care ciclu lunar este un memento că am fost create pentru a crea viață (noi fiind femeile în general… nu că povestea fiecărei femei este să nască un copil). Și chiar dacă ne confruntăm cu efecte secundare neplăcute, acestea sunt modul în care corpul se rearanjează pentru a da naștere la viață.

Și, ele sunt temporare. În loc să ne temem de simptomele fiecărei luni, fie ca Domnul să transforme jalea noastră în laudă. Fie ca valurile hormonilor să fie zdruncinate de ancora noastră de speranță.

„…noi, cei care am fugit în căutarea unui refugiu, am putea avea o puternică încurajare să ne ținem tare de speranța pusă înaintea noastră. O avem ca o ancoră sigură și neclintită a sufletului…” Evrei 6:18b-19a

Când aceste frânturi de grijă de sine nu pot înlocui dialogul interior „Urăsc totul (inclusiv pe mine însumi)”, mă duc la 1 Ioan 3:19-20:

„Și prin aceasta vom cunoaște că aparținem adevărului și ne vom încredința inimile în prezența Lui: Dacă inimile noastre ne osândesc, Dumnezeu este mai mare decât inimile noastre și El cunoaște toate lucrurile.”

Chiar și atunci când inima mea spune că sunt rău, gras și rușinos, Dumnezeu este mai mare. El spune că sunt bun pentru că El este bun. Și mai mare este Cel care este în mine decât cel care este în lume. Mai mare este Cel care este în tine pentru că ești iubit. Și nu ești gras, chiar și atunci când te simți ca atare.

Reflectați și răspundeți

  1. Ai zile în care „te simți gras”?

  2. Poți să alegi care sunt emoțiile pe care le simți cu adevărat (furie, tristețe, frustrare, epuizare)?

  3. Poți să plasezi aceste emoții cu adevărul Evangheliei? Dacă nu puteți, puneți-le în proverbialul coș de gunoi. Nu le lăsați să ocupe loc în inima voastră și să vă împovăreze. Privește la fața lui Isus și nu-ți fie niciodată rușine.

    *Căutați mai mult cu Dragoste dincolo de aparențe: Un studiu biblic de 5 săptămâni despre imaginea corporală!

Lasă un comentariu