3 motive pentru a nu dormi cu telefonul în pat

Aproape jumătate dintre posesorii de telefoane mobile au ațipit cu telefonul lângă pat. Dar cuibărirea lângă telefon ar putea fi periculoasă pentru sănătate – întrebați-o doar pe adolescenta din Texas care s-a trezit și și-a găsit perna arzând.

Camille Chatterjee

Actualizat la 08 februarie, 2021

Ați adormit vreodată în timp ce vă răsfoiți Insta-scroll-ul pe smartphone – sau l-ați lăsat intenționat pe pat în timp ce ați ați ațipit? Nu sunteți singuri: 44% dintre posesorii de telefoane mobile au dormit cu telefonul lângă pat pentru a se asigura că nu pierd apeluri sau mesaje cruciale, potrivit Pew Internet Project. Dar, deși s-ar putea să aveți intenții bune, cuibărirea lângă telefon ar putea fi periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră. Iată de ce:

Ați putea să vă dați foc la pernă

Un adolescent din Texas s-a trezit recent cu un miros de arsură. Cauza? Samsung Galaxy S4 al ei, care se afla sub pernă, se topise parțial și i-a pârjolit și așternuturile și salteaua. Mai exact, se pare că de vină ar fi fost o baterie de înlocuire a telefonului care nu era de la Samsung: manualul de instrucțiuni al telefonului avertizează împotriva folosirii bateriilor și încărcătoarelor de telefoane mobile incompatibile. De asemenea, manualul notează că există riscul unui incendiu dacă gadgetul este acoperit de lenjerie de pat sau de alte materiale groase. Concluzie: Rămâneți la accesoriile de telefon de la producătorul original și nu vă lăsați telefonul pe pat.

RELATED: Cum să învingeți 16 pericole pentru sănătate pe timp de vară

Ai putea să te ții treaz

Telefoanele mobile (și tabletele, televizoarele și alte gadgeturi cu ecrane LED) emit ceea ce se numește lumină albastră – un tip care, potrivit studiilor, poate inhiba producția de melatonină, hormonul care induce somnul, și ne poate perturba ritmul circadian. Acest lucru se poate datora faptului că lumina albastră emite lungimi de undă similare cu lumina zilei, ceea ce poate face ca organismul nostru să creadă că este zi, la orice oră. Pentru a adormi atunci când doriți (și aveți nevoie), deconectați toate aparatele electronice cu două ore înainte de culcare. Mai bine, țineți telefonul și laptopul în altă cameră în timp ce dormiți.

RELATED: 11 beneficii surprinzătoare ale somnului pentru sănătate

Riscurile pentru sănătate ale telefoanelor mobile sunt obscure

Nu există cercetări care să dovedească faptul că utilizarea telefoanelor mobile provoacă cancer; de fapt, legăturile cu orice fel de risc pentru sănătate nu sunt încă clare. În general, se spune că telefoanele mobile emit doze atât de mici de radiații electromagnetice – care sunt emise și de razele X și de microunde și care pot duce la creșterea tumorilor în cantități mari – încât sunt perfect sigure de manevrat. Cu toate acestea, Organizația Mondială a Sănătății a avertizat în 2011 că utilizarea poate fi posibil cancerigenă pentru oameni, în special la copii, ale căror scalpuri și cranii sunt mai subțiri decât cele ale adulților și mai vulnerabile la radiații. Așadar, dacă sunteți cât de cât îngrijorat de posibilul risc de cancer, încercați să trimiteți mesaje text în loc să sunați, să țineți telefonul departe de ureche sau să folosiți pe cât posibil o cască pentru ureche sau setarea difuzorului – și cu siguranță nu dormiți cu telefonul lângă cap.

.

Lasă un comentariu