6 Razões Você Pode Sentir Gordura

Meus sentimentos de gordura podem ser desencadeados por um abanão extra que não estava lá antes, o esforço de apertar calças de treino encolhidas sobre minhas pernas, um estômago inchado, ou vislumbrar o meu umbigo espetando através do tecido da minha camisa.

O meu corpo ultrapassou os limites da minha roupa, por isso sinto-me fora de controlo do meu próprio corpo e dos seus limites.

Uma solução simples para isto pode ser comprar roupas mais bem ajustadas. O meu estômago ainda está fora dos limites da minha separação, por isso roupas que são feitas de tecido que não abraçam o meu corpo fazem-me sentir mais confortável. Outra é comer alimentos que combinam com o meu corpo. Comer muito sódio, ou alimentos que causam inflamação, pode causar retenção de líquidos.

Outras vezes, a raiz vai mais fundo do que a superfície da pele e eu preciso de me sentir em controlo e a minha frustração de ser incapaz de reinar em tudo. A Bíblia diz que Deus é o único que está no controle, então eu não preciso sentir que meu mundo está se desintegrando quando meu estômago cai fora da linha.

Quando me lembro que Deus mantém tudo junto, mesmo quando estou dormindo, posso respirar um suspiro de alívio sem me preocupar com o tamanho do meu estômago.

Deus está no controle:

“A terra é do SENHOR e a sua plenitude, o mundo e aqueles que nela habitam” Salmo 24:1

“Eis que aquele que guarda Israel
não dormirá nem dormirá.

O SENHOR é o teu guardião;
O SENHOR é a tua sombra à tua direita”. Salmo 121:4-5

É bom:

Agora, portanto, se obedeceres à minha voz e guardares o meu pacto, serás o meu tesouro entre todos os povos, porque toda a terra é minha; e serás para mim um reino de sacerdotes e uma nação santa’. Êxodo 19:5

É em vão que te levantas cedo e vais tarde para descansar, comendo o pão do trabalho ansioso; pois ele dá ao seu amado sono. Salmo 127:2

Aquele que não poupou seu próprio Filho, mas o entregou por todos nós, como não nos dará também com ele todas as coisas graciosamente? Romanos 8:32

Pesar para baixo

Eu olhei para a nossa balança de banheiro no outro dia, apenas curioso para ver o que eu pesava. Pisei na balança e olhei para os números a preto e branco. Naquele dia, os números me disseram: “Eu sou uma medida do puxão da gravidade no seu corpo”. Meus números refletem o quanto você está investindo em seus laços físicos com a terra”.

Eu me afastei no desgosto desapegado, sabendo que estes eram apenas números e não tiveram impacto em minha identidade, mas meu coração ainda se sentia pesado.

Quando me sinto gordo, me sinto pesado, tanto física quanto espiritualmente.

A balança pode dizer que sou mais pesada, mas a minha alma carrega o peso do peso.

Os sentimentos espirituais vão da ansiedade ao desânimo à vergonha, dependendo do dia. Mas eu sei que Deus me fez para ficar de pé, e para fixar os meus olhos no céu. Há tanta linguagem na Bíblia sobre nos levantar do lodo, do mar, dos lugares pegajosos da nossa própria mente.

O Senhor pode libertar-nos da nossa própria gravidade quando recebemos estas palavras:

Ansiedade: Que as Palavras de Deus vos falem com bondade. “Um coração ansioso pesa um homem, mas uma palavra amável alegra-o.” Provérbios 12:25

Desânimo: Deus está contigo. “Eu não te ordenei? Sê forte e corajoso. Não tenhais medo; não desanimeis, porque o Senhor vosso Deus estará convosco onde quer que váis”. Josué 1:9

Vergonha: Quando olhas para o Senhor, não podes também olhar para ti: “Aqueles que olham para Ele são radiantes, e os seus rostos nunca se envergonharão.” Salmo 34:5

Discontente

Se estou a sentir-me gordo, não estou contente com o que sou. Estou concentrado em mim, e não gosto do que vejo (ou de como me sinto). Eu nunca diria isto em voz alta ao ouvido da minha filha de dois anos, porque eu quero proteger o coração dela. Então o que estou a fazer ao meu? Digo-o na minha cabeça, ou deixo-o solto ao meu marido para poder justificar estar irritada com as pequenas coisas que nunca me incomodaram antes.

O meu descontentamento ajuda-me a empatizar com o povo no tempo de Neemias. Eles ficaram chateados porque acabaram de ouvir as palavras da lei. Eles ficaram impressionados com a sua própria incompetência para viverem à altura da bondade de Deus. Neemias os encorajou: “Não fiques desanimado e triste, pois a alegria do Senhor é a tua força!” (Neemias 8:10). Talvez eu esteja descontente porque, como os israelitas, eu sei como as coisas devem ser e como não são.

Mas a alegria no Senhor eleva minha alma acima da névoa do descontentamento, e a esperança ancora meus pés em segurança.

O meu corpo pode não ser perfeito agora, mas posso dobrar os meus joelhos doloridos ao chão em humildade, juntar as minhas mãos em oração, e apontar os meus dedos para cima e dizer com confiança, “na terra como no céu”.

Posso estar grato pelo que tenho agora (pernas que trabalham! braços flexíveis com polegares opostos! olhos para ver e ouvidos para ouvir!) e saber que o Seu trabalho ainda nem sequer está feito!

Existe mais vida para viver aqui, e infinitamente mais do que podemos imaginar quando Jesus volta para nos restaurar.

Energy Buildup

Se estou sentado ou doente há muito tempo, sinto-me “gordo”, mas na verdade, é que tenho uma reserva de energia acumulada e sinto-me desequilibrado. É como uma sensação totalmente desconfortável, e a melhor maneira de aliviar a pressão é movê-la para fora.

A maneira mais fácil é sair para passear, ou fazer dez minutos de tarefas domésticas, ou uma série de agachamentos, flexões de parede, e cães para baixo. Deixe essa energia sair do portão e corra livre!

Necessidades físicas não satisfeitas

O meu estômago pode estar inchado porque eu comi algo com o qual o meu estômago não concordava. Isto aconteceu comigo durante anos até que descobri que era intolerante ao glúten, amendoins e milho por causa do hipotiroidismo. Fiz uma dieta de eliminação e fiz testes de alergia. Às vezes eu simplesmente preciso beber mais água, me mexer mais, dormir e me concentrar em descansar. O intestino fica inflamado como resposta ao estresse, então quando podemos chegar à raiz disso, geralmente podemos diminuir essa sensação inchada e voltar ao nosso estado normal.

Como um pai tem compaixão por seus filhos, assim o SENHOR tem compaixão por aqueles que O temem. Pois Ele conhece a nossa estrutura; Ele está consciente de que somos pó”. Salmo 103:13-14

Mas não vamos complicar demais. Nós nascemos do pó, e ao pó voltaremos. Precisamos ser nutridos com elementos físicos, e se estamos perdendo esses, nosso corpo nos faz saber. O seu desenho para nós é perfeito. Que grande Criador nós temos!

Hormonas

E senhoras, por vezes sentimo-nos gordas sem uma boa razão. Eu costumava sentir-me péssimo comigo mesmo todos os meses quando tomava pílulas anticoncepcionais, e isso era um mau pressentimento induzido artificialmente. Só me apercebi disso quando parei. Fora dos medicamentos, as hormonas são um modo de vida.

Todos os ciclos mensais são um lembrete de que somos criadas para criar vida (nós somos mulheres em geral…não que a história de cada mulher seja para dar à luz um bebé). E mesmo que experimentemos efeitos colaterais desagradáveis, eles são a forma do corpo se rearranjar para dar vida.

E, eles são temporários. Em vez de temer os sintomas de cada mês, que o Senhor transforme o nosso luto em louvor. Que as ondas de hormonas sejam fustigadas pela nossa âncora de esperança.

“… nós que fugimos para refúgio, podemos ter um forte encorajamento para nos agarrarmos à esperança que nos é apresentada. Nós temos isto como uma âncora segura e firme da alma…” Hebreus 6:18b-19a

Quando estes pedaços de autocuidado não podem deslocar o diálogo interior de “Eu odeio tudo (incluindo a mim mesmo)”, eu vou a 1 João 3:19-20:

“E com isto saberemos que pertencemos à verdade, e asseguraremos nossos corações em Sua presença: Se os nossos corações nos condenam, Deus é maior que os nossos corações, e Ele sabe todas as coisas.”

Even quando o meu coração diz que sou mau, gordo e vergonhoso, Deus é maior. Ele diz que eu sou bom, porque Ele é bom. E maior é Aquele que está em mim do que aquele que está no mundo. Maior é Aquele que está em você porque você é amado. E tu não és gordo, mesmo quando te apetece.

Reflete e Responda

  1. Você tem dias em que “sente gordura”?

  2. Pode você escolher quais emoções você está realmente sentindo (zangado, triste, frustrado, exausto)?

  3. Pode você colocar essas emoções com a verdade do evangelho? Se não pode, coloque-as no lixo proverbial. Não as deixe ocupar espaço no seu coração e pesá-lo. Olhe para o rosto de Jesus e nunca se envergonhe.

    *Diga-lhe mais com Amor além dos Olhares: Um Estudo Bíblico de 5 semanas sobre a Imagem do Corpo!

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