Niemożliwe? Nie. Ale na pewno jest to trochę naciągane! Jak jeden 5ft 2in pisarz zyskał dwa cale wzrostu

Wierzcie lub nie, są pewne zalety bycia niskim. Na nieco ponad 5ft 2in, moje stopy nigdy nie dostać zimno wystające z dna łóżka; dostaję się do zrobić wiele zakupów dla wysokich obcasów; nigdy nie miałem randki w ciemno, który był niższy ode mnie; i jeśli kiedykolwiek iść na wakacje kanału nie będę musiał się martwić o uderzenie mojej głowy na tych niskich drzwi.

Ale istnieje mnóstwo minusów bycia pionowo wyzwaniem, zbyt. Dorastając w otoczeniu dużo wyższych kolegów, zawsze czułem się jak najsłabszy z miotu w szkole. Byłam pierwszą osobą, którą pytano o dowód osobisty w pubach i musiałam stanąć na stopniu, żeby pocałować mojego pierwszego chłopaka.

ADVERTISEMENT

W dorosłym życiu nie było lepiej – często muszę prosić ludzi, żeby sięgnęli po rzeczy z górnej półki w supermarkecie, wygodne płaskie buty to nie-nie, i wydałam więcej pieniędzy na podklejanie brzegów spodni, niż chcę pamiętać.

Scroll down for video

Kliknij tutaj, aby zmienić rozmiar tego modułu
Living the high life: Jenny na stojaku w A-Grow-Bics

W skrócie, przez lata zapłaciłam wysoką cenę za bycie pint size – lub jak wolę to nazywać, Kylie size. I wygląda na to, że nie tylko ja jestem niezadowolona z mojego wzrostu. Ostatnie badanie wykazało, że brytyjskie kobiety są jednymi z najkrótszych w Europie, z przeciętną 18-29-latką mierzącą w zaledwie 5ft 4in.

Ale po 35 latach titch-dom, I’d mniej lub bardziej pogodzić się z moim brakiem wysokości. Jedyną szansą na jego zwiększenie, o której wiedziałem, było połamanie nóg i umieszczenie ich w trakcji w dość podejrzanie brzmiącej rosyjskiej „klinice”.

Więc, kiedy usłyszałem o A-Grow-Bics, (tak, to rymuje się z aerobikiem) nowym, bezbolesnym, sześciotygodniowym treningu, który obiecuje uczynić cię wyższym, byłem sceptyczny, ale zaintrygowany. Zwłaszcza, że Pierre Pozzuto, lat 33, osobisty trener, który go wymyślił, jest najwyraźniej tak pewny siebie, że może pomóc każdemu urosnąć o co najmniej 2 cm, że obiecuje zwrócić 200 funtów kosztów programu, jeśli nie zadziała.

Natychmiast się zapisałem.

Kiedy przybyłem do modnej londyńskiej siłowni Gymbox, spotkałem się z niemożliwie pięknym Pierre’em. Pierre, Włoch, ma teraz 180 cm, ale z dumą opowiada mi, że kiedyś był o dwa cale niższy. Po spędzeniu większości swojego życia na tęsknocie za byciem wyższym, opracował A-Grow-Bics.

ADVERTISEMENT

Ten rewolucyjny system ćwiczeń łączy elementy pilatesu, jogi, ćwiczeń cardio i ruchów rozciągających; polega na zwisaniu do góry nogami jak nietoperz … aha, i byciu przywiązanym do stojaka. Tak, stojak – te urządzenia, które były wściekłe w 15-wiecznych salach tortur.

Pokazano mi odrażający stół z ograniczeniami przypominającymi stóg, w które moje nadgarstki i kostki będą wpięte, przymocowane do długiej liny. Gdy zastanawiałam się, czy nie jest już za późno, by wziąć płaszcz, trening rozpoczął się łagodnie, od kilku delikatnych ćwiczeń jogi.

Zawieszanie się: Nowe ćwiczenie miesza Pilates, Jogę, ćwiczenia cardio i ruchy rozciągające

Zerknąłem nerwowo na stojak, ale zamiast tego zostałem zabrany do „klatki” – serii prętów i drabin w stylu rusztowania – i poproszony o zwisanie za ręce przez okresy do 30 sekund. Pierre wyjaśnił, że z czasem, kręgi w naszych kręgosłupach ściskają się, czyniąc nas krótszymi.

Wisząc w ten sposób, używając ciężaru mojego ciała i grawitacji, aby pociągnąć mnie w dół, odbarczyłbym kręgi, wyciągając je z powrotem do ich naturalnej pozycji. Widziałem logikę, ale to i tak nie pomagało, gdy moje ramiona czuły się tak, jakby były wyrywane z gniazdek.

Ta sama filozofia stała za następnym ćwiczeniem w stylu Batmana. Specjalne „antygrawitacyjne” kajdanki zostały zawiązane wokół moich kostek. Nagle Pierre i jego trener Loren podnieśli mnie w powietrze, obrócili do góry nogami i przypięli haki na kajdankach na kostkach do pręta na szczycie klatki.

Terror nie jest w stanie opisać tego, co czułem. Krew napłynęła mi do głowy i ze wstydem przyznaję, że krzyczałam, no cóż, jak dziewczyna.

ADVERTISEMENT

Ale to nie był koniec męki. Podczas gdy ja wisiałam tam, przekonana, że w każdej chwili spadnę na ziemię, niesamowicie przekonujący Pierre jakoś nakłonił mnie do próby zrobienia przysiadu w powietrzu, pochylając się do góry, by dotknąć moich kostek.

Ruchy takie jak ten najwyraźniej wzmacniają mięśnie rdzenia – te, które biegną w pierścieniu wokół środka – pomagając wspierać mój nowo wydłużony kręgosłup. To była prawdopodobnie najtrudniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek musiałam zrobić fizycznie; ale Pierre zapewnił mnie, że wszyscy jego klienci – wśród których są biznesmeni mający nadzieję zwiększyć swoją pozycję na sali konferencyjnej, rugbiści, którzy chcą, aby ich wzrost dorównał ich machismo, oraz kobiety o niewielkich rozmiarach, takie jak ja – uważają to za największe wyzwanie.

Udało mi się. Na szczęście nadszedł czas, by Pierre pomógł mi zejść. Powiedziałam mu, że czuję się raczej oszołomiona, ale on jeszcze ze mną nie skończył. Następnie przyszło kilka ruchów wzmacniających na pasach TRX (TRX to skrót od Total body Resistance exercise), które są w zasadzie parą tkanych pasów podwieszonych pod sufitem.

Pierre, oczywiście trochę fan filmów, rozmawiał ze mną przez ćwiczenia takie jak The Running Man, które polegały na ustawieniu się w pozycji pompki, umieszczeniu stóp w pętlach pasów i rąk na podłodze, a następnie poruszaniu nogami tak, jakbym biegał w powietrzu.

Growth spurt: Pierre twierdzi, że zwiększył swój własny wzrost z 5ft 7 do 5 ft 9 w ciągu dwóch lat przy użyciu swoich metod

Następnie przyszedł Superman, który obejmował klęczenie na podłodze z moimi rękami w szlufkach pasa i szybowanie naprzemiennych ramion do przodu w rodzaj mid-air press-up, aby pracować mój abs, który krzyczał w proteście. Nie było jednak czasu na odpoczynek, ponieważ od razu przeszliśmy do „pracy wybuchowej” – dziesiątki skoków do przysiadu z step aerobiku, aż moje uda bolały jeszcze bardziej niż mój brzuch. Zastanawiałem się, jaki jest sens tego wszystkiego. Chcę być wyższy, a nie wyglądać jak kulturysta.

Pierre zapewnił mnie, że to nie tylko pomoże moim mięśniom rosnąć, ale zwiększy mój poziom HGH lub Human Growth Hormone – wszystko dość ważne, gdy próbujesz dodać kilka cali. Tak jak byłem gotowy, aby rzucić się na podłogę, skierowaliśmy się do bieżni. Wreszcie, trochę sprzętu, który rozpoznałem.

Ale nie byliśmy tam na delikatny jogging. Zamiast tego Pierre chciał, żebym chwycił boki szyn bieżni i, bez włączania urządzenia, wprawił w ruch taśmę przenośnika, biegnąc tak szybko, jak tylko potrafię, w 40-sekundowych zrywach.

Najwyraźniej bieganie z dużym impetem, takie jak to, może spowodować maleńkie „mikropęknięcia” w twoich kościach, które z czasem zrastają się nieco dłużej niż wcześniej. Rób to wystarczająco często, a uważa się, że możesz w ten sposób dodać milimetr lub dwa do swojego wzrostu.

W końcu dotarliśmy do sekcji „schładzania”. Wiązało się to z ruchami w stylu Pilatesa, leżeniem na boku i delikatnym poruszaniem nogami, aby poprawić moją równowagę. Było to dość relaksujące i prawie nie czułam się jak na ćwiczeniach.

’Po raz pierwszy w życiu starsza pani zatrzymała się, klepnęła mnie w ramię i poprosiła, abym zdjęła kilka bourbonów z górnej półki, ponieważ nie mogła ich dosięgnąć’

W momencie, gdy klepałam się po plecach za przetrwanie treningu, Pierre przypomniał mi, że pozostała jeszcze jedna tortura – regał.

Ah. Jednak w tym momencie poczułem, że przekroczyłem już barierę bólu i nie miałem nic do stracenia. Gingerly, położyłem się na długim czarnym stole, podczas gdy Pierre przymocował moje kostki i nadgarstki w kajdany.

Próbowałem powiedzieć mu, żeby się uspokoił, ale nie mógł mnie usłyszeć – moje błagania o litość zostały zagłuszone przez dźwięk skrzypień i jęków, gdy Pierre obracał przerażająco wyglądające koło, aby zacisnąć liny przymocowane do moich nadgarstków.

Uczucie deja vu uderzyło mnie i nagle przypomniałem sobie, gdzie widziałem to wcześniej – w końcowej scenie Braveheart, tuż przed tym, jak Mel Gibson zostaje wypatroszony i ścięty.

Jednakże, choć na początku było to przerażające, ból, który spodziewałem się poczuć, nigdy tak naprawdę nie uderzył, a kiedy w końcu zostałem uwolniony, zdałem sobie sprawę, że miałem całkiem satysfakcjonujące rozciąganie. Nie wiem, o co Mel Gibson robił takie zamieszanie.

Cały trening trwał niecałą godzinę, a Pierre i ja przechodziliśmy przez tę samą rutynę raz w tygodniu przez sześć tygodni. Dostałam również „pracę domową”, która obejmowała kilka ćwiczeń rozciągających i pilates, ale głównie myślenie o mojej postawie i pamiętanie, by stać prosto za każdym razem, gdy złapałam się na pochylaniu.

I w miarę upływu czasu zaczęło się dziać coś dziwnego. Nie tylko zaczęły mi się podobać wyczerpujące sesje (tak, nawet ta z Batmanem) i straciłem trochę na wadze, ale wręcz urosłem.

Uczestnicy są mierzeni na początku i ponownie po każdej sesji. Nie było nic do pokazania dla mojego wysiłku po tygodniu pierwszym lub drugim.

Ale pod koniec tygodnia trzeciego, urosłem 0.8cm; w tygodniu czwartym, urosłem 2cm; a pod koniec kursu stałem się zdumiewający 4.9cm wyższa.

Byłam oszołomiona i nawet Pierre musiał zmierzyć mnie dwa razy, zanim oboje w to uwierzyliśmy: sześć tygodni temu miałam 160,5cm (5ft 2in); teraz mam 165,4cm (5ft 4in).

Myślę, że część z tego była spowodowana tym, że tak wiele ćwiczeń naprawdę poprawiło moją postawę, ale nie wszystko da się tym wytłumaczyć. Czy był to stojak, rozciąganie czy ruchy nietoperza, to rzeczywiście zadziałało.

I choć jest mało prawdopodobne, że zostanę tak wysoki na zawsze, jako że mój kręgosłup zgniecie się z czasem, Pierre uznał, że jeśli będę kontynuował rozciąganie i pamiętał o utrzymaniu dobrej postawy, przynajmniej część przyrostu wysokości powinna być trwała.

OK, więc spody moich spodni nie będą nagle trzepotać w okolicach połowy łydki, ale bycie tylko odrobinę wyższym czuje się dobrze. Sprawy wyglądają lepiej – dosłownie. Czuję się trochę bardziej pewny siebie, a stojąc bardziej wyprostowany oznacza, że mój mumia brzuszek wydaje się bardziej płaski niż wcześniej. W rzeczywistości jedyną osobą, która nie jest zachwycona moim nowym wzrostem, jest mój mąż – kiedy noszę teraz obcasy 3 cale, jestem tego samego wzrostu co on. Kto by pomyślał?

Ale największa niespodzianka pojawiła się tydzień później, kiedy byłam w alejce z ciastkami w supermarkecie, racząc się zasłużoną paczką Hob Nobs.

Po raz pierwszy w życiu starsza pani zatrzymała się, stuknęła mnie w ramię i poprosiła o przysługę: czy mogłabym ściągnąć kilka bourbonów z górnej półki, bo ona nie może ich dosięgnąć? Wyszedłem ze sklepu z wysoko podniesioną głową. Mógłbym się do tego przyzwyczaić!

ADVERTISEMENT

n A-Grow-Bics jest dostępny w siłowniach Gymbox i kosztuje 200 funtów za sześć jednogodzinnych sesji. Więcej szczegółów można znaleźć na stronie gymbox.com.

.

Dodaj komentarz