How to Make Zucchini Baby Food

Are you wanting to give your baby the most nutritious baby food possible? Więc zrób swoje własne! Dowiedz się tutaj, jak zrobić własne jedzenie dla niemowląt z cukinii!

Ta strona zawiera linki afiliacyjne. Jeśli dokonasz zakupu używając jednego z tych linków, mogę zarobić prowizję. Proszę odwiedzić moją stronę zrzeczenia się odpowiedzialności, aby uzyskać więcej informacji na temat zbieranych plików cookie i naszej polityki prywatności.

Zucchini Baby Food

Gdy chodzi o nasze dzieci, my jako mamy chcemy dać im to co najlepsze! Chcemy, aby były zdrowe i chcemy, aby miały jak najlepszy start w życiu!

Wspaniałym sposobem, aby dać dziecku najlepszy optymalny start jest zrobienie własnego jedzenia dla dziecka! Niestety kupowane w sklepach jedzenie dla niemowląt może być obciążone chemikaliami i innymi paskudnymi składnikami.

Robienie własnego jedzenia dla niemowląt jest świetnym sposobem, aby nie tylko uniknąć tych paskudnych składników, ale aby dać dziecku jak najświeższe, najbardziej pożywne jedzenie!

Kiedy cała czwórka moich dzieci była niemowlętami, robiłam dla nich moje własne jedzenie. Jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłaś, to nie martw się, to bardzo proste! Przeprowadzę cię krok po kroku przez cały proces:)

I wiem, że brzmi to czasochłonnie, ale tak naprawdę nie jest. Możesz przygotować jedzenie dla dziecka na cały miesiąc w zaledwie kilka godzin!

Making Zucchini Baby Food

Cukinia jest bardzo pożywna!

Zawierają witaminę C, mangan, witaminę B-6, witaminę K, cynk, żelazo i więcej!

Większość składników odżywczych znajduje się w skórkach.

Nawet gdy twoje dziecko się starzeje, cukinia powinna być nadal ważną częścią jego diety.

Gdy twoje dziecko jest wystarczająco duże, aby żuć i jeść większe elementy, możesz zetrzeć cukinię na tarce, a następnie, gdy jest jeszcze starsze, możesz pokroić cukinię w słupki, aby mogło jeść samodzielnie!

Ale na razie, kiedy są jeszcze małe, chcemy zrobić z cukinii jedzenie dla niemowląt, aby zapobiec zadławieniu.

Jak zrobić jedzenie dla niemowląt z cukinii

Więc zacznijmy i idźmy zrobić trochę jedzenia dla niemowląt z cukinii!

Jedyne składniki, które będą potrzebne do tego przepisu to cukinia i trochę przefiltrowanej lub odwróconej osmozy wody.

Jak w przypadku wszystkich warzyw dla niemowląt, polecam kupowanie tylko organicznej cukinii.

Chcesz wybrać cukinię, która jest jasnozielona. Powinna być twarda i ciężka, ale powinna być na tyle delikatna, abyś mógł łatwo przebić jej skórkę.

Najlepsze cukinie dla dzieci mają mniejszy rozmiar, aby nie były zbyt twarde. Około 6 cali długości jest dobrym rozmiarem do szukania.

Jak przygotować cukinię do jedzenia dla niemowląt

Pierwszym krokiem jest umycie cukinii.

Trzeba również odciąć i wyrzucić końcówki.

Jeśli cukinia jest mała, możesz ugotować ją w całości. Jeśli są nieco większe lub jeśli chcesz, aby gotowały się nieco szybciej, możesz pokroić je w równe plasterki.

Czy powinienem obierać cukinię do jedzenia dla dzieci?

Jak już wspomniałem, większość składników odżywczych znajduje się w skórce.

Więc nie chcesz obierać cukinii. Zostaw skórki, aby Twoje dziecko mogło skorzystać z cudownych składników odżywczych, które się w nich znajdują!

Jest to również kolejny dobry powód, aby kupić organiczną cukinię. Kupowanie organicznej cukinii oznacza, że nie musisz się martwić o szkodliwe pestycydy obecne na skórkach cukinii.

Jak gotować cukinię dla dziecka?

Jest kilka zdrowych opcji jeśli chodzi o gotowanie cukinii dla dziecka.

Moją ulubioną metodą gotowania cukinii jest gotowanie jej na parze. Głównie dlatego, że to jest to, do czego jestem przyzwyczajona podczas przygotowywania cukinii dla siebie.

Ale cukinię można również upiec, co nie wymaga żadnej wody.

Jak upiec cukinię

Upieczenie cukinii jest bardzo proste.

Po prostu umieść cukinię w przykrytym naczyniu do pieczenia i piecz w temperaturze 350 stopni przez około 25 minut.

To takie proste!

How to Steam Zucchini for Baby Food

Ugotowanie cukinii na parze jest naprawdę tak samo łatwe i właściwie szybsze, jeśli chodzi o czas gotowania.

Aby ugotować cukinię na parze, po prostu dodaj wodę na dno parowaru, umieść kosz do gotowania na parze na miejscu i dodaj swoją cukinię do kosza. Załóż pokrywę i włącz palnik.

Gdy para zacznie się tworzyć, chcesz gotować na parze całą cukinię przez około 10-15 minut, a cukinię pokrojoną w plastry przez około 5-8 minut.

How to Make Zucchini Into Baby Food

Aby zamienić kawałki cukinii w jedzenie dla niemowląt, musisz je przecedzić.

Bardzo polecam zakup blendera Vitamix, aby zrobić jedzenie dla niemowląt. Jest to jeden z najlepszych blenderów, który zmiksuje jedzenie dla niemowląt do super gładkiej konsystencji, aby upewnić się, że nie skończysz z kawałkami cukinii w jedzeniu dla niemowląt, którymi dziecko może się udławić.

To jedyny blender, którego będę używać nie tylko do przygotowywania posiłków dla dzieci, ale także do innych przepisów, takich jak ciasto ze słodkich ziemniaków lub masło jabłkowe!

Jest najlepszy! I trwa wiecznie! Mam mojego Vitamixa od ponad dekady i nadal jest silny i oczyszcza żywność tak samo dobrze, jak w dniu, w którym go dostałam! Zdecydowanie warto w niego zainwestować!

Cukinia Baby Puree

Więc dodaj cukinię do blendera.

Zazwyczaj napełniam mój o 1/3 na raz i miksuję partiami, aby przyspieszyć proces. Możesz również potrzebować dodać trochę wody w tym czasie.

Jeśli chcesz dodać z powrotem niektóre składniki odżywcze, które zostały utracone podczas gotowania na parze, możesz użyć wody, której użyłeś do gotowania cukinii na parze. Upewnij się tylko, że używasz dobrej jakości wody filtrowanej lub RO, kiedy gotujesz je na parze.

Zacznij od kilku łyżek wody, ponieważ zawsze możesz dodać więcej. Jeśli cukinia będzie zbyt gęsta, nie będzie się dobrze mieszać. Więc zatrzymuj się i zeskrobuj boki blendera w razie potrzeby i dodawaj wodę, aż cukinia będzie gładka i dobrze wymieszana.

You want it to be somewhat thick and not runny, so don’t add too much water. W zasadzie chcesz dodać tylko tyle wody, ile jest potrzebne, aby pomóc blenderowi. W przeciwnym razie cukinia będzie po prostu przyklejać się do boków i nie spadnie na ostrza.

Gdy cała cukinia zostanie zmiksowana do super gładkiej konsystencji, masz jedzenie dla dzieci! Tak, to takie proste!

Jak przechowywać domowe jedzenie dla niemowląt

Ale czekaj, jeszcze nie skończyliśmy!

Co masz zrobić z tą dużą partią jedzenia dla dzieci z cukinii? Mam na myśli, że tak dobra jak cukinia jest dla Ciebie, Twoje dziecko nie zje całej partii na raz;)

Jak wspomniałam powyżej możesz zrobić dużo jedzenia dla dziecka w krótkim czasie. Kluczem jest zamrożenie puree z cukinii, którego nie będziesz używać w ciągu najbliższych kilku dni na później.

Jednakże, nie chcesz zamrażać tego wszystkiego razem. Chcesz mieć możliwość zamrożenia go w porcjach, abyś mogła łatwo rozmrozić i użyć niewielkiej ilości na raz. W ten sposób możesz mieć jedzenie dla niemowląt przez miesiąc lub dłużej!

Zucchini Baby Food Freezing

Aby zamrozić jedzenie dla niemowląt skutecznie, naprawdę musisz zdobyć te tacki do kostek jedzenia dla niemowląt. Są one podobne do pojemników na kostki lodu, które mają pokrywki.

Po prostu nabierz puree z cukinii na pojemniki, załóż pokrywkę i włóż je do zamrażarki. Po całkowitym zamrożeniu możesz je wyjąć i przechowywać w torbach do zamrażarki, które są oznaczone datą wykonania.

Teraz masz duży zapas gotowych, pojedynczych porcji, kostek do jedzenia dla dzieci z cukinii! Jakie to proste!!!

Jak rozmrozić zamrożone jedzenie dla dzieci

Gdy przychodzi czas na użycie twoich zamrożonych kostek cukinii, musisz być pewna, że są one rozmrożone z wyprzedzeniem.

Istnieje kilka różnych sposobów na rozmrożenie cukiniowego jedzenia dla niemowląt.

Najprostszym z nich jest włożenie go do miski z pokrywką na noc przed i pozostawienie do rozmrożenia w lodówce. W ten sposób następnego dnia będzie miękka i gotowa do użycia.

Jednakże wiem z doświadczenia, że nie zawsze jest to opcja! Wiele razy zdarzyło się, że zapomniałam rozłożyć moje jedzenie dla dzieci i musiałam to zrobić tuż przed podaniem.

Naprawdę nie polecam rozmrażania jedzenia dla niemowląt w mikrofalówce. Nie tylko pozostawia gorące miejsca w jedzeniu dla niemowląt, które mogą poparzyć Twoje dziecko, ale jest to również złe dla jedzenia dla niemowląt! Możesz przeczytać tutaj o niebezpieczeństwach związanych z mikrofalówkami i o tym, dlaczego ja ich nie mam.

Więc, najlepszym sposobem na szybkie rozmrożenie zamrożonych kostek jedzenia dla niemowląt jest napełnienie miski, która jest trochę większa niż miska z jedzeniem dla niemowląt gorącą wodą. Umieść miskę z kostkami w gorącej wodzie. Ciepło będzie wystarczające, aby spowodować stopienie się kostek.

Możesz mieć, aby zmienić wodę kilka razy i dodać świeżą gorącą wodę, jak to się robi zimne. Również od czasu do czasu obróć kostkę i rozbij ją, ponieważ staje się bardziej miękka, aby pomóc przyspieszyć rozmrażanie.

Wiem, że to może wydawać się bolesne, ale to najlepszy sposób na rozmrożenie kostek, aby nie były zbyt gorące dla dziecka i najlepszy sposób na zachowanie składników odżywczych w jedzeniu, nad którym ciężko pracowałaś!

Pamiętaj, aby przetestować rozmrożoną cukinię, aby upewnić się, że nie jest zbyt gorąca przed podaniem jej dziecku.

I tak właśnie robisz domowe jedzenie dla dzieci z cukinii!

Teraz pozostaje tylko podać ją swojemu maluchowi:) Mam nadzieję, że spodoba im się tak bardzo, jak Tobie podoba się podawanie dziecku jak najzdrowszego jedzenia!

Przepisy na jedzenie dla niemowląt

Dla dodatkowych przepisów na jedzenie dla niemowląt koniecznie przeczytaj:

Jak zrobić jedzenie dla niemowląt ze szpinaku

Jak zrobić jedzenie dla niemowląt z zielonej fasolki

Jak zrobić jedzenie dla niemowląt ze słodkich ziemniaków

Jak zrobić jedzenie dla niemowląt z awokado

Jak zrobić jedzenie dla niemowląt z marchewki

Jak zrobić jedzenie dla niemowląt z dyni zwyczajnej

Jak zrobić jedzenie dla niemowląt ze śliwek

Jak zrobić jedzenie dla niemowląt z bananów

Jak zrobić jedzenie dla niemowląt z gruszek

Przepis na jedzenie dla niemowląt z cukinii

.

Czas przygotowania10 minut
Czas gotowania10 minut
Czas dodatkowy15 minut
Całkowity czas35 minut

Składniki

  • Organiczna cukinia
  • .

  • Filtrowana lub RO woda

Instrukcje

Jak upiec cukinię

  1. Po prostu umieść cukinię w przykrytym naczyniu do pieczenia i piecz w temperaturze 350 stopni przez około 25 minut.

How to Steam Zucchini for Baby Food

  1. Aby ugotować cukinię na parze, po prostu dodaj wodę na dno parowaru, umieść kosz do gotowania na parze na miejscu i dodaj swoją cukinię do kosza. Załóż pokrywę i włącz palnik.
  2. Gdy para zacznie się tworzyć, chcesz gotować na parze całą cukinię przez około 10-15 minut, a cukinię pokrojoną w plastry przez około 5-8 minut.

Zucchini Baby Puree

  1. Wypełnij blender w około 1/3 cukinią. W razie potrzeby dodaj odrobinę wody.
  2. Zacznij od kilku łyżek wody, ponieważ zawsze możesz dodać więcej. Jeśli cukinia będzie zbyt gęsta, nie będzie się dobrze miksować. Więc zatrzymuj się i zeskrobuj boki blendera w razie potrzeby i dodawaj wodę, aż cukinia będzie gładka i dobrze wymieszana.
  3. You want it to be somewhat thick and not runny, so don’t add too much water. W zasadzie chcesz dodać tylko tyle wody, ile jest potrzebne, aby pomóc blenderowi. W przeciwnym razie cukinia będzie po prostu przyklejać się do boków i nie spadnie na ostrza.
  4. Gdy cała cukinia zostanie zmiksowana do super gładkiej konsystencji, masz jedzenie dla dzieci! Tak, to takie proste!

Dodaj komentarz