6 powodów, dla których możesz czuć się gruba

Moje tłuste uczucia mogą być wywołane przez dodatkowy podskok, którego wcześniej nie było, wysiłek wciśnięcia skurczonych spodni treningowych na moje nogi, wzdęty brzuch lub złapanie spojrzenia na mój pępek wystający przez materiał mojej koszuli.

Moje ciało wypchnęło się poza granice moich ubrań, więc czuję się pozbawiona kontroli nad własnym ciałem i jego granicami.

Prostym rozwiązaniem tego problemu może być kupno lepiej dopasowanych ubrań. Mój brzuch nadal wystaje z mojej separacji ab, więc ubrania, które są wykonane z tkanin, które nie przytulają mojego ciała sprawiają, że czuję się bardziej komfortowo. Innym jest jedzenie żywności, która zgadza się z moim ciałem. Jedzenie zbyt dużej ilości sodu, lub żywności, która powoduje stan zapalny może spowodować zatrzymanie płynów.

Kiedy pamiętam, że Bóg trzyma to wszystko w ryzach, nawet kiedy śpię, mogę odetchnąć z ulgą, nie martwiąc się o to, jak duży oddech sprawia, że mój brzuch się powiększa.

Bóg jest pod kontrolą:

„Do Pana należy ziemia i jej pełnia, świat i ci, którzy w nim mieszkają” Psalm 24:1

„Oto Ten, który zachowuje Izraela
nie będzie ani drzemał, ani spał.

Pan jest twoim stróżem;
Pan jest twoim cieniem po twojej prawicy.” Psalm 121:4-5

On jest dobry:

Teraz więc, jeśli rzeczywiście będziesz posłuszny mojemu głosowi i dotrzymasz mojego przymierza, będziesz moją skarbnicą wśród wszystkich ludów, bo cała ziemia jest moja; i będziesz mi królestwem kapłanów i narodem świętym. Wj 19:5

Na próżno wstajecie wcześnie i późno udajecie się na spoczynek, jedząc chleb niespokojnego trudu; bo on daje sen swoim umiłowanym. Psalm 127:2

Ten, który nie oszczędził własnego Syna, lecz wydał go za nas wszystkich, jakże nie miałby i z nim łaskawie dać nam wszystkiego? Rzymian 8:32

Weighed Down

Spojrzałem w dół na naszą wagę łazienkową innego dnia, po prostu zaciekawiony, aby zobaczyć, ile ważę. Stanęłam na wadze i spojrzałam na czarno-białe liczby. Tego dnia liczby te powiedziały do mnie: „Jestem miarą siły ciążenia na twoim ciele. Moje liczby odzwierciedlają, ile inwestujesz w swoje fizyczne więzi z ziemią.”

Odeszłam od wagi z oderwanym obrzydzeniem, wiedząc, że to były tylko liczby i nie miały żadnego wpływu na moją tożsamość, ale moje serce wciąż czuło się ciężkie.

Kiedy czuję się gruba, czuję się zważona, zarówno fizycznie jak i duchowo.

Waga może mówić, że jestem cięższy, ale to moja dusza dźwiga największy ciężar.

Uczucia duchowe wahają się od niepokoju, przez zniechęcenie, po wstyd, w zależności od dnia. Ale wiem, że Bóg stworzył mnie, abym stał wyprostowany i utkwił wzrok w niebie. W Biblii jest tak wiele mowy o podnoszeniu nas z bagna, z morza, z lepkich miejsc w naszych własnych umysłach.

Pan może nas uwolnić od naszego własnego ciężaru, kiedy przyjmiemy te słowa:

Lęk: Niech Słowa Boże przemówią do ciebie życzliwie. „Niespokojne serce obciąża człowieka, lecz życzliwe słowo rozwesela go”. Przysłów 12:25

Zniechęcenie: Bóg jest z tobą. „Czyż ci nie przykazałem? Bądź silny i mężny. Nie lękaj się, nie zniechęcaj się, bo Pan, Bóg twój, będzie z tobą, dokądkolwiek pójdziesz.” Jozue 1:9

Wstyd: Kiedy patrzysz na Pana, nie możesz też patrzeć na siebie: „Ci, którzy na niego patrzą, promienieją, a oblicza ich nigdy nie doznają wstydu.” Psalm 34:5

Niezadowolenie

Jeśli czuję się gruby, nie jestem zadowolony z tego, jaki jestem. Skupiam się na sobie i nie podoba mi się to, co widzę (lub jak się czuję). Nigdy nie powiedziałabym tego na głos w zasięgu słuchu mojej dwuletniej córki, bo chcę chronić jej serce. Więc co ja robię z moim? Mówię to w mojej głowie, albo puszczam to mojemu mężowi, żeby usprawiedliwić irytację drobiazgami, które wcześniej mi nie przeszkadzały.

Moje niezadowolenie pomaga mi wczuć się w ludzi w czasach Nehemiasza. Byli oni zdenerwowani, ponieważ właśnie usłyszeli słowa prawa. Uderzyła ich własna niekompetencja, aby sprostać Bożej dobroci. Nehemiasz zachęcał ich: „Nie bądźcie zniechęceni i smutni, bo radość PANA jest waszą siłą!” (Nehemiasza 8:10). Może jestem niezadowolona, ponieważ, tak jak Izraelici, wiem, jak powinno być, a jak nie jest.

Ale radość w Panu wznosi moją duszę ponad mgłę niezadowolenia, a nadzieja zakotwicza moje stopy w pewności.

Moje ciało może nie jest teraz doskonałe, ale mogę zgiąć moje obolałe kolana do ziemi w pokorze, złożyć moje ręce w modlitwie i skierować moje palce ku górze i powiedzieć z ufnością: „na ziemi tak, jak jest w niebie”.

Mogę być wdzięczny za to, co mam teraz (sprawne nogi! giętkie ręce z przeciwstawnymi kciukami! oczy, by widzieć i uszy, by słyszeć!) i wiedzieć, że Jego dzieło nie jest jeszcze nawet skończone!

Jest więcej życia do przeżycia tutaj, i nieskończenie więcej niż możemy sobie wyobrazić, kiedy Jezus powróci, aby nas przywrócić.

Spiętrzenie energii

Jeśli długo siedzę lub jestem chory, czuję się „gruby”, ale tak naprawdę chodzi o to, że mam nagromadzone rezerwy energii i czuję się niezrównoważony. To jak pełne niewygodne uczucie, a najlepszym sposobem na złagodzenie ciśnienia jest przeniesienie go na zewnątrz.

Najprostszym sposobem jest wyjście na zewnątrz na spacer, lub wykonanie dziesięciu minut prac domowych, lub serii przysiadów, pompek ściennych, i psów w dół. Pozwól tej energii wyjść z bramy i biegać swobodnie!

Niezaspokojone potrzeby fizyczne

Mój żołądek może być wzdęty, ponieważ zjadłem coś, z czym mój żołądek się nie zgodził. Zdarzało mi się to przez lata, aż odkryłam, że z powodu niedoczynności tarczycy nie toleruję glutenu, orzeszków ziemnych i kukurydzy. Przeszłam na dietę eliminacyjną i zrobiłam testy alergiczne. Czasami po prostu muszę pić więcej wody, więcej się ruszać, wysypiać się i skupić na odpoczynku. Jelito ulega zapaleniu jako reakcja na stres, więc kiedy możemy dotrzeć do źródła tego stanu, zwykle możemy zmniejszyć to wzdęte uczucie i powrócić do normalnego stanu.

Jak ojciec lituje się nad swymi dziećmi, tak Pan lituje się nad tymi, którzy się Go boją. On bowiem zna nasz szkielet; ma na uwadze, że jesteśmy prochem.” Psalm 103:13-14

Ale nie komplikujmy tego zbytnio. Narodziliśmy się z prochu i w proch się obrócimy. Musimy być odżywieni elementami fizycznymi, a jeśli nam ich brakuje, nasze ciało daje nam znać. Jego projekt dla nas jest doskonały. Jakiego wspaniałego Stwórcę mamy!

Hormony

I panie, czasami po prostu czujemy się grubi bez dobrego powodu. Kiedyś czułam się okropnie każdego miesiąca, kiedy brałam tabletki antykoncepcyjne, i to było sztucznie wywołane złe samopoczucie. Nawet nie zdawałam sobie z tego sprawy, dopóki nie przestałam. Poza lekami, hormony są sposobem na życie.

Każdy cykl miesięczny jest przypomnieniem, że jesteśmy stworzone do tworzenia życia (my, kobiety w ogóle… nie, że historia każdej kobiety ma na celu urodzenie dziecka). I nawet jeśli doświadczamy nieprzyjemnych efektów ubocznych, są one sposobem organizmu na przestawienie się na nowe tory, aby stworzyć życie.

I są one tymczasowe. Zamiast obawiać się objawów każdego miesiąca, niech Pan przemieni naszą żałobę w chwałę. Niech fale hormonów będą burzone przez naszą kotwicę nadziei.

„…my, którzy uciekliśmy w poszukiwaniu schronienia, możemy mieć silną zachętę, aby trzymać się mocno nadziei, która jest przed nami. Mamy ją bowiem jako pewną i trwałą kotwicę duszy…” Hebrajczyków 6:18b-19a

Gdy te kawałki dbałości o siebie nie są w stanie wyprzeć wewnętrznego dialogu „nienawidzę wszystkiego (w tym siebie)”, sięgam do 1 Jana 3:19-20:

„A po tym poznamy, że należymy do prawdy, i zapewnimy nasze serca w Jego obecności: Jeśli nasze serce nas potępia, Bóg jest większy od naszego serca i On wie wszystko.”

Nawet gdy moje serce mówi, że jestem zły, gruby i haniebny, Bóg jest większy. On mówi, że jestem dobry, bo On jest dobry. I większy jest Ten, który jest we mnie, niż ten, który jest na świecie. Większy jest Ten, który jest w tobie, bo jesteś kochany. I nie jesteś gruby, nawet kiedy tak się czujesz.

Refleksja i odpowiedź

  1. Czy miewasz dni, kiedy „czujesz się gruby”?

  2. Czy potrafisz wybrać emocje, które naprawdę odczuwasz (złość, smutek, frustracja, wyczerpanie)?

  3. Czy potrafisz umieścić te emocje w prawdzie ewangelii? Jeśli nie potrafisz, wyrzuć je do przysłowiowego kosza. Nie pozwól im zajmować miejsca w twoim sercu i obciążać cię. Patrz w twarz Jezusa i nigdy się nie wstydź.

    *Zagłęb się bardziej w Miłość poza wyglądem: 5-tygodniowe studium biblijne na temat obrazu ciała!

.

Dodaj komentarz