3 Powody, dla których nie należy spać z telefonem w łóżku

Prawie połowa właścicieli telefonów komórkowych drzemała z ich telefonem obok ich łóżka. Ale przytulanie się do telefonu może być niebezpieczne dla zdrowia – wystarczy zapytać nastolatka z Teksasu, który obudził się, aby znaleźć jej poduszkę spalania.

Camille Chatterjee

Zaktualizowano 08 lutego, 2021

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się zasnąć podczas przeglądania Insta na swoim smartfonie lub celowo zostawić go na łóżku podczas drzemki? Nie jesteś sam: 44% posiadaczy telefonów komórkowych drzemało ze swoim telefonem obok łóżka, aby upewnić się, że nie przegapili żadnych ważnych połączeń lub tekstów, według Pew Internet Project. Ale chociaż masz dobre intencje, przytulanie się do telefonu może być niebezpieczne dla twojego zdrowia. Oto dlaczego:

Możesz ustawić swoją poduszkę w ogniu

Teksański nastolatek niedawno obudził się do zapachu spalenizny. Przyczyna? Jej Samsung Galaxy S4, który był pod jej poduszką, miał częściowo stopione i to spalone jej pościel i materac, zbyt. Dokładniej, wydaje się, że winna była nie-samsungowa bateria do telefonu zastępczego: instrukcja obsługi telefonu ostrzega przed używaniem niekompatybilnych baterii i ładowarek do telefonów komórkowych. W instrukcji zauważono również, że istnieje ryzyko pożaru, jeśli gadżet jest przykryty pościelą lub innym grubym materiałem. Wniosek końcowy: Trzymaj się akcesoriów do telefonu od oryginalnego producenta i nie zostawiaj komórki na łóżku.

RELATED: How to Beat 16 Summer Health Hazards

You could keep yourself awake

Cell phones (and tablets, TVs, and other gadgets with LED screens) give off what’s known as blue light-a type that studies suggest can inhibit the production of the sleep-inducing hormone melatonin and disrupt our circadian rhythms. Może to wynikać z faktu, że niebieskie światło emituje fale o długości podobnej do światła dziennego, co sprawia, że nasz organizm myśli, że jest dzień i to o każdej porze. Aby zasnąć wtedy, kiedy tego chcesz (i potrzebujesz), wyłącz wszystkie urządzenia elektroniczne na dwie godziny przed snem. Jeszcze lepiej, trzymaj swój telefon i laptop w innym pokoju podczas drzemki.

RELATED: 11 Surprising Health Benefits of Sleep

The health risks of cell phones are murky

There’s been no research that proves cell phone use causes cancer; in fact, the links to any kind of health risk are not yet clear. W ogóle, telefony komórkowe są powiedział, aby wydzielać takie małe dawki promieniowania elektromagnetycznego, które jest również emitowane z promieni rentgenowskich i mikrofal i może prowadzić do wzrostu guza w dużych ilościach, że są one całkowicie bezpieczne w obsłudze. Mimo to, Światowa Organizacja Zdrowia ostrzegła w 2011 roku, że stosowanie ich może być rakotwórcze dla ludzi, zwłaszcza u dzieci, których skóra głowy i czaszki są cieńsze niż u dorosłych i bardziej podatne na promieniowanie. Jeśli więc w ogóle martwisz się możliwym ryzykiem raka, staraj się wysyłać SMS-y zamiast dzwonić, trzymaj telefon z dala od ucha, używaj słuchawki lub zestawu głośnomówiącego tak często, jak to możliwe – i zdecydowanie nie śpij z telefonem przy głowie.

Dodaj komentarz