Wat zijn de optimale glucosespiegels?

Weten wat de optimale glucosespiegels in het lichaam moeten zijn, is vooral belangrijk voor mensen met diabetes; iedereen kan echter baat hebben bij deze kennis, omdat het controleren van onze niveaus ons kan helpen meer te weten te komen over onze gezondheidstoestand en of we het risico lopen diabetes te ontwikkelen.

Het is belangrijk om eerst te begrijpen hoe glucose werkt om beter te begrijpen hoe belangrijk het is om onze niveaus te controleren.

Wat is glucose?

Deze video kan u interesseren

Glucose is de hoeveelheid suiker die het lichaam uit voedsel opneemt om de energie te leveren die nodig is om verschillende functies uit te voeren.

Glucosecyclus in het lichaam

ADVERTENTIE ADVERTENTIE

Glucosewaarden stijgen of dalen gedurende de dag, afhankelijk van hoe we die energie gebruiken voor onze activiteiten. Maar de manier waarop het verwerkt wordt, is een beetje anders als je diabetes hebt.

In een persoon zonder diabetes:

  1. Als we eten, komt er glucose in de bloedbaan.
  2. Het glucosegehalte in het bloed stijgt.
  3. De alvleesklier produceert insuline.
  4. Insuline werkt als een sleutel die de deuren van de cellen opent, zodat ze kunnen profiteren van de instroom van glucose.
  5. Cellen “verbranden” glucose voor energie.
  6. Glucosewaarden dalen.

Bij iemand met diabetes:

  1. Glucose komt in de bloedbaan na eten en drinken.
  2. Glucose niveau stijgt,
  3. Bij type 1 diabetes: De alvleesklier kan geen insuline produceren.
    Bij diabetes type 2: de cellen zijn insulineresistent en/of de alvleesklier kan niet genoeg insuline produceren.
  4. Cellen krijgen te weinig energie of hebben er niet genoeg.
  5. Het symptoom van vermoeidheid of gebrek aan energie treedt op.
  6. Glucosegehalte daalt niet omdat de cellen het niet kunnen “verbranden” of opnemen.
  7. Glucosegehalte blijft stijgen als er geen actie wordt ondernomen.
  8. Glucosegehalte blijft stijgen als er geen actie wordt ondernomen.

Wat is het belang van glucose

Wat zijn optimale glucosewaarden?

Als u GEEN diabetes hebt, zijn de normale glucosewaarden die u zou moeten hebben:

  • VASTEN (zonder voedsel te consumeren): 70 tot 100 mg/dL.
  • Twee uur na het eten: minder dan 140 mg/dL.

Glucosewaarden kunnen echter, afhankelijk van uw gezondheidstoestand, wijzen op pre-diabetes. In de volgende tabel vindt u wat glucosespiegels zijn:

Wanneer wordt iemand geacht diabetes te hebben?

Verhoogde glucosespiegels wijzen op een inefficiënte bloedsuikerstofwisseling. Volgens het Ministerie van Volksgezondheid:

  • Er is sprake van Diabetes als de nuchtere bloedsuikerspiegel hoger is dan 126 mg/dl
  • Er is sprake van Diabetes als u twee uur na het eten meer dan 200 mg/dl heeft

U moet naar de dokter voor advies

Als u Diabetes heeft, wat zijn dan de optimale glucosewaarden?

Uw arts kan specifieke waarden voor u vaststellen, afhankelijk van hoe makkelijk of moeilijk uw controle is. De American Diabetes Association heeft echter vastgesteld dat de optimale glucosewaarden voor mensen met diabetes zijn:

80 tot 130 mg/dl : FASTING

Minder dan 180mg/dl : 2 UUR NA HET ETEN (postprandiale glucose)

Margarita Barrientos, endocrinoloog, legt uit wat uw optimale glucosewaarden zouden moeten zijn:

– Leer hoe u uw glucosewaarden in 5 stappen onder controle kunt houden.
– Wil je weten of je diabetes hebt? Ontdek welke laboratoriumtests u nodig hebt om het op te sporen.
– Wilt u op de hoogte blijven van diabetesnieuws? Wilt u tips krijgen, recepten delen en andere mensen met diabetes ontmoeten? Word lid van onze gemeenschap op Facebook.

– Word lid van onze gemeenschap op Facebook.- Word lid van onze gemeenschap op Facebook.- Word lid van onze gemeenschap op Facebook.- Word lid van onze gemeenschap op Facebook.

Plaats een reactie