24 of the Most Awesome, Inspiring & Overall Best Self-Help Books for Men

Fellas, let’s face it: sifting through the muck to find the best self-help books for men sucks.

Veel.

Op Amazon alleen al zijn er meer dan een half miljoen titels, en bijna allemaal maken ze gewaagde en soms belachelijke beweringen over hoeveel ze je leven zullen verbeteren.

En dankzij de marketinginspanningen van hun uitgevers is het vaak moeilijk te zeggen welke boeken uitzonderlijk goed onderzocht en wetenschappelijk onderbouwd zijn, en welke gebaseerd zijn op luchtige (en erger nog, niet-helpende) feel-goodery.

Spend Your Self-Help Cash Smartly

I guess in this photo, you’re the guy on the right. (Sorry voor het Hitlersnorretje!)

Ik heb in de loop der jaren veel geld uitgegeven aan zelfverbeteringsmateriaal, en niet allemaal op een verstandige manier. Om je wat geld en tijd te besparen, heb ik de beste zelfhulpboeken voor jonge mannen op een rijtje gezet.

Voordat we beginnen…

Eén snelle (kontbedekkende!) opmerking voordat je begint: deze lijst is zeker niet uitputtend. Zelfverbetering en het opbouwen van zelfvertrouwen zijn levenslange inspanningen, en ik kom voortdurend nieuwe en spannende boeken tegen die legitiem waarde bieden.

Ik zal deze post regelmatig bijwerken als ik dat doe, en ik hoop dat je een aantal van de boeken die het beste voor je werken in de reacties hieronder zult delen.

OK, kont-bedekken voorbij.

De beste zelfhulpboeken voor mannen

De beste boeken voor de ontwikkeling van mannen op een rijtje

(schaamteloze plug alert!

Man in Commando
Hoe van de meest twijfelende man in de kamer naar de meest zelfverzekerde man te gaan

Met mijn eerste boek, dat een Amazon #1 bestseller werd (in Canada, maar toch!), wilde ik de definitieve gids schrijven om van een onzekere, twijfelende man naar een zelfverzekerde presteerder te gaan. Man in Command is een routekaart voor het overwinnen van obstakels en het bouwen van een betere you.

Koop op Amazon ➤

De zes pijlers van eigenwaarde

Door Nathaniel Branden

Dit is een van de eerste boeken die ik toegevoegd aan mijn bronnen pagina, en met verdomd goede reden.

Je kunt mijn volledige synopsis van het boek daar lezen, waar ik uiteenzet waar het over gaat en waarom ik het aanbeveel, maar de Coles Notes versie is dit:

Auteur Nathaniel Branden was een psycholoog, beschouwd als een van ’s werelds toonaangevende autoriteiten op het gebied van eigenwaarde. Dit boek is in wezen zijn magnum opus, beschouwd als een van de definitieve werken over wat eigenwaarde is.

Zoals ik daar schreef: “Als je geïnteresseerd bent in een beter begrip van jezelf en je medemensen, zou ik ten zeerste aanbevelen hier te beginnen.”

Koop op Amazon ➤

Eet, Beweeg, Slaap

Door Tom Rath

Onder de titel, “Hoe kleine keuzes leiden tot grote veranderingen,” dit boek is praktisch een handleiding voor het maken van positieve veranderingen in je leven. De structuur van het boek is ingenieus: Rath merkt van tevoren op dat de hersenen dingen eigenlijk beter onthouden als ze gegroepeerd zijn.

In plaats van het boek op te splitsen in drie afzonderlijke delen over eten, bewegen en slapen, verdeelt hij het thematisch met hoofdstukken over besluitvorming, stoppen met slechte gewoonten en het verhogen van je energie. Vervolgens biedt hij een tip met betrekking tot elk van zijn drie aandachtsgebieden waarmee u uw eten, bewegen en slapen kunt optimaliseren voor zelfverbetering.

Het resultaat is een handgids om gezonder en gelukkiger te worden, waardoor het boek een absolute must is.

Koop op Amazon ➤

| Deep Dive:
  • Kijk hier naar mijn volledige recensie van Eat Move Sleep.

Man’s Search for Meaning

Door Viktor Frankl

“Onze vraag moet bestaan, niet in praten en meditatie, maar in juiste actie en in juist gedrag. Leven betekent uiteindelijk de verantwoordelijkheid nemen om het juiste antwoord te vinden op zijn problemen en om de taken te vervullen die het voortdurend aan ieder individu stelt.”

– Viktor Frankl

Dit sentiment zou van ieder mens bewonderenswaardig zijn, maar het is bijna verbazingwekkend wanneer je verneemt dat het afkomstig is van een overlevende van het concentratiekamp Auschwitz, die nadenkt over zijn tijd daar.

In Man’s Search for Meaning, Frankl, een neuroloog en psychiater die holocaustoverlevende werd nadat hij door de nazi’s was opgepakt en naar Auschwitz gebracht, beschrijft hij zijn afschuwelijke ervaringen in het kamp en schetst hij zijn theorie van de logotherapie, de opvatting dat de krachtigste kracht in het leven van een persoon zijn drang is om zijn betekenis of doel te vinden.

Eenmaal gevonden, zegt Frankl, kan de diepe bevrediging die voortkomt uit het nastreven ervan je door elke omstandigheid voortstuwen, en Frankl schetst de manier waarop zijn eigen streven naar zingeving hem hielp de psychologische en fysieke verschrikkingen van het vernietigingskamp te overleven.

Frankls theorie is niet zonder kritiek, maar hij bleef een gerespecteerd en goed beëdigd psychiater tot aan zijn dood in 1997. Het boek zelf is een ongelooflijke lectuur die je onmiddellijk zal helpen je eigen uitdagingen in perspectief te plaatsen.

Wat je ook onder ogen ziet, ik beloof je dit: het is in de verste verte niet zo erg als een nazi-doodskamp. Als Frankl’s theorie over zingeving hem en anderen kan helpen die hel op aarde te overleven, dan kan een gewetensverandering van mentaliteit je zeker helpen je eigen beproevingen te overwinnen. Het lezen van dit boek hielp me precies dat te doen.

Koop op Amazon ➤

The 7 Habits of Highly Effective People

Door Stephen Covey

Volgens auteur Stephen Covey is de wortel van effectiviteit een diep begrip van wie we als mensen zijn en ervoor zorgen dat ons werk en onze acties in overeenstemming zijn met onze kernzelf.

Centraal in de zeven gewoonten is de notie dat je bij dingen denkt aan efficiëntie, maar bij mensen aan effectiviteit. Die les resoneerde diep met mij, vooral in mijn professionele leven, waar ik eerder schuldig was aan het pushen van efficiëntie ten koste van empathie en echte menselijke verbinding.

De “begrafenisoefening” die hij aanbeveelt, vond ik erg ontroerend en zijn centrale boodschap (dat we hard moeten werken om te bepalen wat we echt belangrijk vinden en vervolgens ons leven rond deze waarden moeten inrichten) is geweldig advies dat de basis kan vormen voor een goed geleefd leven.

Koop op Amazon ➤

| Deep Dive:
  • Bekijk hier mijn volledige recensie van The 7 Habits of Highly Effective People.

De mythe van charisma

Door Olivia Fox Cabane

In een poging om socialer te worden, mijn relaties met andere mensen te verbeteren en mijn zelfvertrouwen te versterken, heb ik alles geprobeerd wat ik maar kon bedenken.

Ik las (misogynistische en meestal slecht geschreven) boeken van pick-up artiesten, downloadde verschillende hypnotherapie-audioprogramma’s en bekeek bijna elke video op YouTube die naar boven kwam bij een zoekopdracht naar “hoe meer uitgaand te zijn.”

Niets van dit alles werkte.

Maar toen ik op dit boek van Olivia Fox Cabane stuitte, kreeg ik die roes van opwinding die alleen lijkt te komen wanneer je eindelijk het antwoord hebt gevonden op een vraag waar je over hebt gekweld. (Ik heb ook de neiging dit te ervaren wanneer ik me de naam van een of andere obscure acteur herinner zonder op IMDB te kijken – ik wist dat Ben Mendelsohn in Killing Them Softly speelde!)

Cabane neemt de wetenschappelijke benadering om de mythe te ontkrachten dat sommige mensen gewoon van nature charismatisch zijn, en dat alleen die gelukkigen ooit charisma zullen ervaren. Ze onderzoekt welke eigenschappen, kenmerken en gedragingen mensen associëren met charisma en – van cruciaal belang – biedt wetenschappelijk onderbouwde manieren waarop je ze kunt ontwikkelen. Ze onderzoekt verder charismatische figuren zoals Marilyn Monroe, Steve Jobs en anderen, analyseert hun specifieke soorten charisma en biedt opnieuw tips over hoe je het kunt ontwikkelen.

Het is zonder twijfel een van de beste, meest bruikbare adviezen ooit verzameld over hoe je jezelf kunt gedragen op een manier die anderen charismatisch zullen vinden. Hoewel de mening van anderen zeker geen vervanging is voor je eigen innerlijke gevoel van kracht en zelfvertrouwen, kunnen we ook niet ontkennen dat we sociale wezens zijn, en dat anderen je positief beoordelen gaat een lange weg in de richting van het versterken van een positief zelfbeeld.

Koop op Amazon ➤

| Deep Dive:
  • Bekijk hier mijn volledige recensie van The Charisma Myth.

Hoe je met iedereen kunt praten

Door Leil Lowndes

Zoals bij De charismatische mythe hierboven, raad ik dit boek aan iedereen aan die zijn sociale vaardigheden wil verbeteren – dit is een van de beste zelfhulpboeken voor mannen die willen leren hoe ze beter contact kunnen maken met hun medemensen.

Het boek heeft als ondertitel “92 kleine trucs voor groot succes in relaties,” en hoewel ik niet weet of ik kan zeggen dat het mijn relaties heeft verbeterd, heeft het zeker mijn vermogen om small talk te maken in gewone sociale omgevingen zoals werk en feestjes verbeterd.

Zoals bij elk lijst-stijl boek of blogpost, zijn er een paar tips die voor mij persoonlijk het doel misten, hoewel ik vermoed dat ze zouden aansluiten bij iemand van een andere generatie.

Maar over het algemeen vond ik de overgrote meerderheid van Lowndes 92 tips zowel gemakkelijk als effectief, waardoor dit boek een perfect klein hulpmiddel is in de sociale gereedschapskist van elke man.

Koop het op Amazon ➤

Diepgravend:
  • Bekijk hier mijn volledige recensie van How to Talk to Anyone.

No Excuses

Door Brian Tracy

Onder de titel “De kracht van zelfdiscipline” helpt dit boek je te stoppen met het verzinnen van excuses voor jezelf en motiveert het je om in actie te komen – althans, dat is het effect dat het op mij had.

Zoals je waarschijnlijk al uit de naam zou verwachten, hanteert auteur Brian Tracy een uiterst no-nonsense, no-B.S. benadering voor het bereiken van de dingen die je het liefst wilt bereiken.

Hij pleit voor eenvoudige maar uiterst effectieve dingen zoals het opschrijven van je doelen, ze vaak opnieuw bekijken en elke dag kleine stapjes zetten om ze te bereiken.

Lees elke dag 10 pagina’s van dit boek en je zult merken dat je absoluut jeukt (op een goede manier) om je grootste doelen aan te pakken.

Koop op Amazon ➤

The Will Power Instinct

Door Kelly McGonigal

McGonigal’s boek gaf me twee grote inzichten in hoe wilskracht werkt, en een ton van oefeningen over hoe om het te versterken.

Het eerste inzicht lijkt voor de hand liggend achteraf, maar is niet iets wat ik eerder had overwogen. McGonigal wijst op onderzoek dat suggereert wilskracht werkt veel als een spier; door gerichte oefening, het kan worden versterkt. Maar, net als je fysieke spieren, kan je “wilskrachtspier” moe worden en minder effectief na een periode van inspannend gebruik.

Dit feit alleen al was een openbaring voor mij. Het hielp me om mijn eigen fouten in zelfbeheersing in perspectief te plaatsen en ze niet te zien als fouten in mijn karakter, maar slechts als gevallen waarin mijn wilskrachtspier moe was. Ik zou mijn biceps niet kastijden omdat ze niet werken na twee uur in de sportschool, dus ik zou mezelf niet moeten kastijden omdat ik geen wilskracht heb aan het eind van een dag waarop ik goede keuzes heb gemaakt.

Ten tweede wijst McGonigal erop dat wilskracht kan worden onderverdeeld in twee afzonderlijke soorten zelfbeheersing, die ze “ik wil”-kracht en “ik wil niet”-kracht noemt. De eerste is de wilskracht die nodig is om een nieuwe gezonde gewoonte te beginnen, zoals het starten van een workout plan of het eten van recht, en de tweede is het soort wilskracht die nodig is voor het weerstaan van slechte gewoonten, zoals roken of het eten van junk food.

Het denken aan wilskracht in deze termen gaf me het toegenomen zelfbewustzijn dat mijn “ik zal” kracht is veel sterker dan mijn “ik zal niet” kracht, die me hielp mijn inspanningen te richten op het versterken van mijn wilskracht.

Koop op Amazon ➤

Compelling People

By John Neffinger and Matthew Kohut

Dit is nog een van de beste zelfhulpboeken voor mannen die hun vermogen om met anderen om te gaan willen verbeteren.

In Compelling People vatten John Neffinger en Matthew Kohut, twee communicatiedeskundigen die gastcolleges geven op plaatsen als Harvard en CEO’s en politici adviseren, hun jarenlange onderzoek en ervaring samen.

Hun stelling is eenvoudig: “Wanneer we beslissen hoe we over iemand denken, maken we niet één oordeel, maar twee. De criteria die tellen zijn wat we ‘kracht’ en ‘warmte’ noemen.”

Kracht, leggen ze uit, is “iemands vermogen om dingen te laten gebeuren met vaardigheden en wilskracht”, terwijl warmte “het gevoel is dat een persoon onze gevoelens, interesses en kijk op de wereld deelt.”

Maar begrijpen wat kracht en warmte zijn is het gemakkelijke deel – de truc is het implementeren van dit begrip in ons dagelijks leven, en leren hoe we de kracht van dit inzicht in ons voordeel kunnen aanwenden.

Het boek biedt iets van een routekaart die je laat zien hoe je precies dat kunt doen. Neffinger en Kohut beginnen met het erkennen van de factoren die je niet kunt controleren (dat wil zeggen geslacht, etniciteit, leeftijd, enz.) en hoe je het beste de hand die je krijgt te spelen.

Koop op Amazon ➤

| Deep Dive:
  • Bekijk hier mijn volledige recensie van Compelling People.

De 5-secondenregel

Door Mel Robbins

In De 5-secondenregel zet auteur en spreker Mel Robbins een psychologische truc uiteen die je kunt gebruiken om jezelf te motiveren, aan te moedigen en (op een bepaalde manier) te verleiden om de dingen te doen die je zou moeten doen, maar niet per se wilt doen.

De regel zelf is uiterst eenvoudig te begrijpen: je telt gewoon terug, 5-4-3-2-1, en onderneemt dan actie. Meer dan dat is er eigenlijk niet aan, wat op zijn minst twee vragen oproept:

“Dat is een ¢&ing boek? Had ze het niet gewoon kunnen tweeten?”

Enigszins verrassend zijn de antwoorden “ja” en “nou ja, zo’n beetje.” De regel is misschien eenvoudig, maar dat betekent niet dat hij niet krachtig is. Robbins besteedt het eerste deel van het boek aan het uiteenzetten van het psychologisch onderzoek achter de regel en legt in groot detail uit waarom iets dat zo eenvoudig klinkt, zo effectief kan zijn.

Ze besteedt vervolgens aandacht aan het aantonen hoe je de regel kunt gebruiken om specifieke doelen te bereiken, waaronder productiever worden, je angsten overwinnen, je geluk vergroten en je relaties met andere mensen verbeteren en verrijken.

Kopen op Amazon ➤

| Deep Dive:
  • Bekijk hier mijn volledige recensie van De vijf seconden regel.

Kwetsbaar: The Power of Introverts in a World that Can’t Stop Talking

By Susan Cain

In Quiet combineert auteur Susan Cain een schat aan wetenschappelijk onderzoek met interviews en getuigenissen uit de eerste hand om de psychologische en sociologische verschillen tussen introverte en extraverte mensen te onderzoeken.

Zij betoogt dat introverte mensen een groot aantal sterke punten hebben die niet alleen niet worden erkend door een maatschappij die extravert is, maar vaak ook door introverte mensen zelf.

Cain heeft een academische achtergrond – ze heeft een graad in de rechten van Harvard, wat niet slecht is – en ze is duidelijk een gedegen onderzoeker; het boek bevat niet alleen tientallen verwijzingen naar wetenschappelijke studies waarvan ze de resultaten zorgvuldig heeft gelezen en gerapporteerd, maar ook meerdere interviews met psychologen en andere deskundigen op dit gebied. Het resultaat is een werk dat grondig en betrouwbaar aanvoelt.

Koop op Amazon ➤

| Deep Dive:
  • Bekijk hier mijn volledige recensie van Quiet.

Discipline staat gelijk aan vrijheid: Field Manual

Door Jocko Willink

Als deze post “De beste zelfhulpboeken voor mannen die discipline willen opbouwen” zou heten, dan zou dit het enige boek op de lijst kunnen zijn.

Geschreven door ex-NAVY Seal en de huidige allround bad-ass Jocko Willink, is Discipline Equals Freedom in wezen Jocko’s verdrag over hoe je jezelf het beste kunt zijn. In de eerste helft van het boek legt hij zijn filosofie uit en legt hij uit hoe je een mentaliteit kunt cultiveren die je meer gedisciplineerd maakt.

In de tweede helft komt hij in de noten en bouten van hoe je je gezondheid goed aangescherpt en je lichaam in vorm kunt houden, zodat je je mentale hardheid kunt koppelen aan fysieke kracht.

Over het geheel genomen is het een van de meest inspirerende en motiverende teksten die ik ooit heb gelezen, en het zal je helpen om bijna elk doel te bereiken.

Koop op Amazon ➤

Deep Dive:
  • Bekijk mijn volledige recensie van Discipline Equals Freedom hier.

Meer solide zelfhulpboeken voor mannen

Hoewel ik persoonlijk alle bovenstaande boeken over persoonlijke ontwikkeling heb gelezen en er mijn voordeel mee heb gedaan, zijn er veel meer inspirerende boeken voor mannen dan iemand in zijn hele leven kan lezen, en ik wil niet dat deze lijst beperkt blijft tot de boeken die ik tot nu toe heb kunnen lezen.

Dus hieronder zijn enkele van de best beoordeelde zelfverbeteringsboeken die ik op Amazon heb gevonden, die allemaal uitstekend zijn beoordeeld en een breed scala aan perspectieven, inzicht en advies bieden.

Unfu*k Yourself: Get Out of Your Head and into Your Life

By Gary John Bishop

From Amazon:

Ben je het zat om je f*cked up te voelen? Als je bent, Gary John Bishop heeft het antwoord. In deze eenvoudige handboek, geeft hij u de tools en advies die u nodig hebt om te slopen de slakken die je naar beneden en word de echte unf*cked versie van jezelf.

“Word wakker voor het wonder dat je bent,” dirigeert hij. “Dit is wat je vergeten bent: Je bent een verdomd wonder van zijn.” Het zijn niet andere mensen die je in de weg staan; het zijn niet eens je omstandigheden die je vermogen om te gedijen blokkeren. Het is jezelf en de negatieve zelfpraat die je jezelf blijft vertellen.

Koop op Amazon ➤

Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

By James Clear

Van Amazon:

Atomic Habits zal de manier waarop je denkt over vooruitgang en succes opnieuw vormgeven, en je de tools en strategieën geven die je nodig hebt om je gewoonten te veranderen – of je nu een team bent dat een kampioenschap wil winnen, een organisatie die hoopt een industrie te herdefiniëren, of gewoon een individu die wil stoppen met roken, gewicht wil verliezen, stress wil verminderen, of een ander doel wil bereiken.

Koop op Amazon ➤

Get Out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior

Door Mark Goulston en Philip Goldberg

Van Amazon:

Praktische, bewezen zelfhulpstappen laten zien hoe je 40 veelvoorkomende zelfvernietigende gedragingen kunt veranderen, waaronder uitstelgedrag, afgunst, obsessie, woede, zelfmedelijden, dwang, behoeftigheid, schuldgevoelens, opstandigheid, passiviteit en meer.

Koop op Amazon ➤

Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds

Door David Goggins

Van Amazon:

Voor David Goggins was zijn jeugd een nachtmerrie – armoede, vooroordelen en fysiek misbruik kleurden zijn dagen en achtervolgden zijn nachten. Maar door zelfdiscipline, mentale hardheid en hard werken, transformeerde Goggins zichzelf van een depressieve, te zware jongeman zonder toekomst in een icoon van de Amerikaanse strijdkrachten en een van ’s werelds beste duursporters. De enige man in de geschiedenis die elite training voltooide als een Navy SEAL, Army Ranger, en Air Force Tactical Air Controller, ging hij verder met het vestigen van records in tal van uithoudingsvermogen evenementen, inspirerende Outside magazine om hem te noemen The Fittest (Real) Man in America.

Koop op Amazon ➤

59 Seconden: Verander je leven in minder dan een minuut

Door Richard Wiseman

Van Amazon:

Bestsellerauteur en psycholoog Richard Wiseman was steeds gefrustreerder geraakt over de zelfhulpindustrie en zijn slang-olie behandelingen. Hier, het samenbrengen van een opmerkelijk divers scala aan wetenschappelijke gegevens, heeft hij een no-nonsense antwoord op hun ineffectieve programma’s gemaakt. Gevuld met tips en trucs die rechtstreeks afkomstig zijn uit de nieuwste wetenschappelijke tijdschriften en zijn eigen originele onderzoek, schetst Wiseman de nieuwe wetenschap van “snelle verandering” en beschrijft hij met helderheid en aanstekelijk enthousiasme hoe deze eigenzinnige, soms contra-intuïtieve technieken moeiteloos in je dagelijks leven kunnen worden opgenomen.

Koop op Amazon ➤

The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

Door Mark Manson

Van Amazon:

In deze generatie-bepalende zelfhulp gids, een superster blogger snijdt door de rotzooi om ons te laten zien hoe om te stoppen met het proberen om “positief” de hele tijd, zodat we echt kunnen worden betere, gelukkiger mensen.

Al tientallen jaren wordt ons verteld dat positief denken de sleutel is tot een gelukkig, rijk leven. “F**k positiviteit,” zegt Mark Manson. “Laten we eerlijk zijn, de shit is klote en daar moeten we mee leven.” In zijn razend populaire internet blog, maakt Manson er geen doekjes om. Hij zegt waar het op staat – een dosis rauwe, verfrissende, eerlijke waarheid waar het vandaag de dag nogal eens aan ontbreekt. The Subtle Art of Not Giving a F**k is zijn tegengif voor de verwende, laat-alles-goed-voelen mentaliteit die de moderne samenleving heeft geïnfecteerd en een generatie heeft verwend, waarbij ze worden beloond met gouden medailles alleen maar omdat ze er zijn.

Koop op Amazon ➤

Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life…And Maybe the World

Door Admiraal William H. McRaven

Van Amazon:

Gebaseerd op de inspirerende afstudeerspeech van een Navy SEAL, zou deze #1 New York Times bestseller van krachtige levenslessen “door elke leider in Amerika gelezen moeten worden” (Wall Street Journal).

Als je de wereld wilt veranderen, begin dan met het opmaken van je bed.

Op 17 mei 2014 sprak admiraal William H. McRaven de afstuderende klas van de University of Texas at Austin toe op hun Commencement day. Geïnspireerd door de slogan van de universiteit, “Wat hier begint, verandert de wereld”, deelde hij de tien principes die hij tijdens de Navy Seal-training leerde en die hem hielpen uitdagingen te overwinnen, niet alleen tijdens zijn opleiding en lange marinecarrière, maar ook in zijn hele leven; en hij legde uit hoe iedereen deze basislessen kan gebruiken om zichzelf en de wereld ten goede te veranderen.

Koop op Amazon ➤

Eat That Frog: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time

By Brian Tracy

Van Amazon:

Het is tijd om te stoppen met uitstellen en meer van de belangrijke dingen gedaan te krijgen! Immers, succesvolle mensen proberen niet alles te doen. Ze concentreren zich op hun belangrijkste taken en krijgen die gedaan. Ze eten hun kikkers.

Er is een oud gezegde dat als het eerste wat je elke ochtend doet is een levende kikker eten, je de voldoening hebt te weten dat je klaar bent met het ergste wat je de hele dag zult moeten doen. Voor Tracy, het eten van een kikker is een metafoor voor het aanpakken van uw meest uitdagende taak-maar ook degene die de grootste positieve impact op je leven kan hebben.

Koop op Amazon ➤

Het tegengif: Happiness for People Who Can’t Stand Positive Thinking

By Oliver Burkeman

From Amazon:

The Antidote is een serie reizen tussen mensen die een enkele, verrassende manier van denken over het leven met elkaar delen. Wat ze gemeen hebben is een voorgevoel over de menselijke psychologie: dat het onze constante inspanning om het negatieve dat veroorzaakt ons te elimineren om te voelen zo angstig, onzeker en ongelukkig. En dat er een alternatief “negatief pad” naar geluk en succes bestaat, dat inhoudt dat we de dingen omarmen die we ons leven lang proberen te vermijden. Het is een subversieve, galvaniserende boodschap, die een lange en voorname filosofische afstamming blijkt te hebben, van de oude Romeinse stoïcijnse filosofen tot boeddhisten.

Koop op Amazon ➤

Bewaak de innerlijke reus : Hoe je onmiddellijk controle neemt over je mentale, emotionele, fysieke en financiële lot

Door Tony Robbins

Van Amazon:

Wakker worden en de controle over je leven nemen! Van de bestseller auteur van Innerlijke kracht, Onbeperkte macht, en geld meester van het spel, Anthony Robbins, de natie leider in de wetenschap van de piekprestaties, toont u zijn meest effectieve strategieën en technieken voor het beheersen van je emoties, je lichaam, je relaties, je financiën, en je leven.

Koop op Amazon ➤

The 80/20 Principle: The Secret to Achieving More with Less

By Richard Koch

Van Amazon:

Be more effective with less effort by learning how to identify and leverage the 80/20 principle: that 80 percent of all our results in business and in life stem from a mere 20 percent of our efforts.

Het 80/20-principe is een van de grote geheimen van zeer effectieve mensen en organisaties.

Wist u bijvoorbeeld dat 20 procent van de klanten goed is voor 80 procent van de omzet? Dat 20 procent van onze tijd goed is voor 80 procent van het werk dat we doen? Het 80/20 principe laat zien hoe we veel meer kunnen bereiken met veel minder moeite, tijd en middelen, simpelweg door onze inspanningen te richten op de 20 procent die echt telt.

Kopen op Amazon ➤

Want to Squash Self-Doubt?

Ontdek hoe u negatieve gedachten kunt overwinnen en een zelfverzekerde mentaliteit kunt ontwikkelen.

Ik zal u nooit spam sturen. U kunt zich op elk moment uitschrijven.

Verder lezen:
Van Irreverent Gent:
  • De beste boeken over het opbouwen van zelfvertrouwen
  • De beste dating boeken voor jongens
  • De beste boeken over sociale vaardigheden
  • Mijn volledige lijst van boekbesprekingen
  • 42 van de coolste en meest leuke speelgoed voor mannen
Zelfhulp boekenlijsten van over Ye Olde Interwebs:
  • Net Luxe
  • AskMen
  • Everyday Power
  • Fatherly

Plaats een reactie