塩分が血圧、心臓、腎臓に与える影響

「高血圧とコントロールできない糖尿病は腎臓病の最も一般的な原因です」

残念ながら、腎臓病を持つ人の大多数は自分がそうだとは気づいていないのです。 その兆候や症状は、他の疾患に起因している可能性があり、通常は腎臓がすでに機能しなくなり始めているときに現れるのです。

  • 異常な疲労感
  • 睡眠障害
  • 皮膚のかゆみ
  • 尿量の減少
  • 尿中に血液や泡が混じる
    • 異常な疲労感
    • 睡眠障害
    • 異常な疲労感
    • 尿量の減少3192
    • 足首、足、目のまわりにむくみがある。
    • 食欲がない、吐き気、嘔吐がある。
    • 筋肉痛がある。
    • 混乱がある。
    • 味が異常である。

    これらの症状のいずれかを経験している場合、特に60歳以上、高血圧、糖尿病、腎不全の家族歴があるなどの理由で腎臓病のリスクがある場合は、腎臓の健康と塩分摂取について医師に相談してください。

    塩分感受性という問題

    塩は人によって異なる影響を及ぼします。 “血圧に影響を与えずにナトリウムを摂取できる人もいます “とトーマス博士は言います。 「

    塩分過敏症は、中年または高齢者、過体重または肥満、アフリカ系アメリカ人の間で最も一般的である。

    ライフスタイルを変えることが有効です

    医師が最初に勧めることの1つは、以下のようにライフスタイルを変えることです:

    • 特にリスクがある場合は、減塩食(アメリカ心臓協会は、ほとんどの成人に対して1日1500mg以下と推奨)を食べること。
    • アルコールを制限する。
    • 定期的に運動する。
    • 健康体重を維持する。

    塩分制限やライフスタイルを変えても、血圧が上昇したままの場合があると、ラフィン博士は指摘しています。 血圧を下げるためには、生活習慣の改善に加えて、しばしば薬物療法も必要です。

  • Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors or angiotensin II receptor blockers (ARBs), which helps to relax blood vessels.

高血圧と糖尿病を抑えるように促す他、医師は毎年腎臓病について検査をしているかもしれません。

塩分の摂取が血圧を上げず、心臓や腎臓に影響を与えないように医師と一緒に取り組むことは、あなたの健康と長寿に劇的な影響を与えます。

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    血圧 高血圧 腎臓病 腎不全 減塩食

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