Lehetetlen? Nem. De határozottan egy kicsit túlzás! Hogyan nőtt egy 1,80 méteres író két centit

Hiszed vagy sem, az alacsonyságnak vannak előnyei. Alig több mint 180 centiméterrel sosem fázik a lábam, ha kilóg az ágy aljából; sokat vásárolhatok magassarkú cipőt; még sosem volt olyan vakrandim, aki alacsonyabb lett volna nálam; és ha valaha csatornás nyaralásra megyek, nem kell aggódnom, hogy beverem a fejem az alacsony ajtókba.

De rengeteg hátránya is van annak, ha valaki függőlegesen áll. Mivel sokkal magasabb barátokkal nőttem fel, mindig úgy éreztem magam az iskolában, mint az alom törpéje. Én voltam az első, akitől személyit kértek a kocsmákban, és az első barátom csókjához egy lépcsőfokra kellett állnom.

ELLENŐRZÉS

Felnőttként sem volt jobb – gyakran meg kell kérnem az embereket, hogy a szupermarketben a felső polcról érjenek le dolgokat, a kényelmes, lapos cipők nem jöhetnek szóba, és több pénzt költöttem arra, hogy a nadrágom szegélyét felhúzzák, mint amennyire emlékszem.

Görgessen lejjebb a videóért

Kattintson ide a modul méretének megváltoztatásához
Living the high life: Jenny az A-Grow-Bics állványán

Röviden, az évek során nagy árat fizettem azért, hogy pöttöm méretű vagyok – vagy ahogy én inkább hívom, Kylie méretű. És úgy tűnik, nem vagyok egyedül azzal, hogy elégedetlen vagyok a magasságommal. Egy nemrégiben készült felmérés szerint a brit nők a legalacsonyabbak közé tartoznak Európában, az átlagos 18-29 évesek mindössze 1,5 láb 4 hüvelyk magasak.

De 35 évnyi cicababás után többé-kevésbé megbékéltem a magasságom hiányával. Az egyetlen esély a növelésre, amiről tudtam, az volt, hogy eltörték a lábadat, és egy meglehetősen gyanúsan hangzó orosz “klinikán” húzódzkodtak.

Amikor tehát hallottam az A-Grow-Bicsről (igen, rímel az aerobicra), egy új, fájdalommentes, hathetes edzésről, amely azt ígéri, hogy magasabbá tesz, szkeptikus voltam, de kíváncsi. Különösen azért, mert a 33 éves Pierre Pozzuto, a személyi edző, aki kitalálta a programot, állítólag annyira biztos benne, hogy bárkinek segíthet legalább 2 cm-t nőni, hogy megígéri, ha nem válik be, visszafizeti a program 200 fontját.

Azonnal jelentkeztem.

Amikor megérkeztem a londoni divatos Gymbox edzőterembe, a lehetetlenül bivalyerős Pierre fogadott. Pierre, aki olasz, most 5 láb 9 hüvelyk, de büszkén mesélte, hogy régebben két centivel alacsonyabb volt. Miután élete nagy részében arra vágyott, hogy magasabb legyen, kifejlesztette az A-Grow-Bics-et.

ADVERTISMENT

Ez a forradalmi edzésrendszer a pilates, a jóga, a kardiógyakorlatok és a nyújtás elemeit ötvözi; fejjel lefelé lóg, mint egy denevér … ó, és egy állványra van szíjazva. Igen, egy állvány – azok az eszközök, amelyek a 15. századi kínzókamrákban voltak a divatosak.

Megmutattak nekem egy tiltó asztali szerkezetet, amelybe csuklómat és bokámat egy hosszú kötéltekercsre erősítették. Miközben azon töprengtem, hogy vajon késő-e már a kabátomért folyamodni, az edzés finoman, néhány szelíd jóganyújtással kezdődött.

Lógás: Az új gyakorlat a pilates, a jóga, a kardiógyakorlatok és a nyújtó mozdulatok keveréke

Idegesen pillantottam az állványra, de ehelyett a “ketrecbe” – egy sor állványzatszerű rúd és létra – vezettek, és arra kértek, hogy a kezemnél fogva lógjak akár 30 másodpercig. Pierre elmagyarázta, hogy idővel a gerincünkben lévő csigolyák összenyomódnak, így rövidebbek leszünk.

Az ilyen lógás, a saját testsúlyom és a gravitáció segítségével, amely lefelé húz, dekompresszi a csigolyákat, és újra a természetes helyzetükbe húzza őket. Láttam a logikát, de ez mégsem segített, amikor a karjaimat úgy éreztem, mintha kirántanák az aljzatukból.

Ugyanez a filozófia állt a következő, Batman-szerű gyakorlat mögött is. Speciális “antigravitációs” bilincseket csatoltak a bokáimra. Aztán hirtelen Pierre és edzőtársa, Loren felemeltek a levegőbe, fejjel lefelé fordítottak, és a bokabilincsem kampóit a ketrec tetején lévő rúdhoz kapcsolták.

A rémület nem is írja le, mit éreztem. A vér a fejembe szökött, és szégyellem bevallani, hogy sikítottam, nos, mint egy lány.

ADVERTISMENT

De a megpróbáltatásnak még nem volt vége. Miközben ott lógtam, meggyőződve arról, hogy bármelyik pillanatban a földre zuhanhatok, az elképesztően meggyőző Pierre valahogy rávett, hogy a levegőben megpróbáljak felülést végezni, felfelé hajolva, hogy megérintsem a bokámat.

Az ehhez hasonló mozdulatok nyilvánvalóan erősítik a törzsizmokat – azokat, amelyek gyűrűben futnak a középen -, és segítenek támogatni az újonnan megnyúlt gerincemet. Valószínűleg ez volt a legnehezebb dolog, amit valaha fizikailag meg kellett tennem; de Pierre megnyugtatott, hogy az összes ügyfele – akik között vannak üzletemberek, akik azt remélik, hogy növelik a pozíciójukat a tárgyalóteremben, rögbi típusok, akik szeretnék, hogy a magasságuk megegyezzen a macsóságukkal, és a hozzám hasonló kis termetű nők – ezt találják a legnagyobb kihívásnak.

Sikerrel jártam. Szerencsére itt volt az ideje, hogy Pierre lesegítsen. Mondtam neki, hogy eléggé szédülök, de még nem végzett velem. Következett néhány erősítő mozdulat a TRX hevedereken (a TRX a Total body Resistance exercise rövidítése), amelyek alapvetően egy pár, a mennyezetről kifeszített szövött övekből állnak.

Pierre, aki nyilvánvalóan egy kicsit filmrajongó, olyan gyakorlatokat mutatott be nekem, mint a The Running Man, amely során fekvőtámasz-pozícióba kellett helyezkednem, a lábamat az övhurokba, a kezemet a padlóra helyezni, majd úgy mozgatni a lábamat, mintha a levegőben futnék.

Növekedési roham: Pierre azt állítja, hogy két év alatt 5 láb 7-ről 5 láb 9-re növelte a saját magasságát a módszerével

Aztán jött a Superman, ami azt jelentette, hogy a földön térdeltem, a kezemet az övhurokba tettem, és váltakozva előre csúsztattam a karjaimat egyfajta levegőben fekvőtámaszba, hogy megdolgoztassam a hasizmaimat, amelyek tiltakozásul felsikoltottak. Pihenésre azonban nem volt idő, mert rögtön “robbanékony munkára” váltottunk – tucatnyi guggolásos ugrás egy step aerobic dobozról, amíg a combom még jobban fájt, mint a hasizmom. Mi értelme van ennek az egésznek, tűnődtem. Magasabb akarok lenni, nem pedig úgy kinézni, mint egy testépítő.

Pierre megnyugtatott, hogy ez nem csak az izmaim növekedését segíti, hanem a HGH vagy emberi növekedési hormon szintjét is növeli – mindez nagyon fontos, ha néhány centit akarsz növelni. Éppen, amikor készen álltam arra, hogy a földre rogyjak, a futópad felé vettük az irányt. Végre egy kis berendezés, amit felismertem.

De nem egy szelíd kocogás miatt voltunk ott. Ehelyett Pierre azt akarta, hogy fogjam meg a futópad sínek oldalát, és anélkül, hogy bekapcsolnám a gépet, mozgásra késztessem a futószalagot, csak úgy, hogy 40 másodperces szakaszokban olyan gyorsan futok, amilyen gyorsan csak tudok.

Az ehhez hasonló nagy erejű futás állítólag apró “mikrotöréseket” okozhat a csontokban, amelyek idővel kissé hosszabb idő alatt újra összeforrnak, mint korábban. Ha elég gyakran csinálod, úgy gondolják, hogy így egy-két millimétert hozzáadhatsz a magasságodhoz.

Végül elérkeztünk a “lehűléses” szakaszhoz. Ez Pilates-szerű mozdulatokat tartalmazott, az oldalamon fekve és a lábaimat finoman mozgatva, hogy javítsam az egyensúlyomat. Elég pihentető volt, és szinte nem is éreztem edzésnek.

“Életemben először egy idős hölgy megállt, megkocogtatta a karomat, és megkért, hogy hozzak le néhány bourbont a felső polcról, mert nem éri el őket.”

Amint éppen vállon veregettem magam, hogy túléltem az edzést, Pierre emlékeztetett, hogy még egy tortúra van hátra – a fogas.”

Ah. Addigra azonban úgy éreztem, hogy már átléptem a fájdalomküszöböt, és nincs vesztenivalóm. Óvatosan lefeküdtem a hosszú, fekete asztalra, miközben Pierre a bokámat és a csuklómat bilincsbe rögzítette.

Próbáltam neki mondani, hogy nyugodjon meg, de nem hallotta – a kegyelemért való könyörgésemet elnyomta a nyikorgás és nyögés hangja, ahogy Pierre egy ijesztőnek tűnő kereket forgatott, hogy megfeszítse a csuklómra erősített köteleket.

Egy deja vu érzés tört rám, és hirtelen eszembe jutott, hol láttam ezt korábban – a Braveheart utolsó jelenetében, közvetlenül azelőtt, hogy Mel Gibsont kibelezték és lefejezték.

Bár először ijesztő volt, a fájdalom, amire számítottam, valójában sosem tört rám, és amikor végül kiszabadultam, rájöttem, hogy elég kielégítően megnyúltam. Nem tudom, Mel Gibson miért csinált ekkora felhajtást.

Az egész edzés alig egy órát vett igénybe, és Pierre és én hat héten át hetente egyszer végigcsináltuk ugyanazt a gyakorlatot. “Házi feladatot” is kaptam, ami néhány nyújtásból és Pilates-gyakorlatból állt, de főként a testtartásomra kellett gondolnom, és emlékeznem kellett arra, hogy felegyenesedjek, ha azon kaptam magam, hogy eldőltem.

És ahogy telt az idő, valami furcsa dolog kezdett történni. Nemcsak élvezni kezdtem a fárasztó edzéseket (igen, még a denevéres részt is) és fogytam egy kicsit, hanem még nőtt is a súlyom.

A résztvevőket az elején, majd minden edzés után megmérik. Az első és a második hét után semmi sem mutatott semmit az erőfeszítéseimből.

De a harmadik hét végére 0,8 cm-t nőttem, a negyedik hétre 2 cm-t, a tanfolyam végére pedig elképesztő 4 cm-t.9 cm-rel magasabb lettem.

Megdöbbentem, és még Pierre-nek is kétszer kellett megmérnie, mielőtt mindketten elhittük: hat héttel ezelőtt 160,5 cm voltam; most 165,4 cm vagyok.

Azt hiszem, részben azért, mert a sok testmozgás valóban javított a testtartásomon, de nem lehet mindent ezzel magyarázni. Akár az állvány, akár a nyújtások, akár az ütőmozgások, minden működött.

És bár nem valószínű, hogy örökké ilyen magas maradok, mivel a gerincem idővel visszahajlik, Pierre úgy gondolta, hogy ha folytatom a nyújtásokat, és nem felejtem el a jó testtartást, a magasságnövekedés legalább egy része tartós lesz.

OK, tehát a nadrágom alja nem csapkod hirtelen a vádlim közepe táján, de egy icipicit magasabbnak lenni jó érzés. A dolgok felfelé ívelnek – szó szerint. Kicsit magabiztosabbnak érzem magam, és ha egyenesebben állok, a pocakom is laposabbnak tűnik, mint korábban. Valójában az egyetlen személy, aki nem örül az új magasságnövekedésemnek, az a férjem – amikor most 3 hüvelykes magassarkút viselek, ugyanolyan magas vagyok, mint ő. Ki gondolta volna?

A legnagyobb meglepetés azonban egy héttel később ért, amikor a szupermarket kekszes folyosóján álltam, és egy jól megérdemelt csomag Hob Nobs-szal kedveskedtem magamnak.

Életemben először egy idős hölgy megállt, megkocogtatta a karomat, és egy szívességet kért tőlem: le tudnék hozni néhány bourbont a felső polcról, mert ő nem érte el őket. Emelt fővel távoztam a boltból. Ezt meg tudnám szokni!

ADVERTISMENT

n Az A-Grow-Bics a Gymbox edzőtermekben kapható, és hat egyórás foglalkozás 200 fontba kerül. További részletekért látogasson el a gymbox.com.

weboldalra.

Szólj hozzá!