24 des plus géniaux, inspirants et globalement meilleurs livres d’auto-assistance pour les hommes

Les gars, avouons-le : passer au crible la boue pour trouver les meilleurs livres d’auto-assistance pour les hommes craint.

Beaucoup.

Sur Amazon seulement, il y a plus d’un demi-million de titres, et presque tous font des affirmations audacieuses et parfois grotesques sur la façon dont ils vont améliorer votre vie.

Et grâce aux efforts de marketing de leurs éditeurs, il peut souvent être difficile de dire quels livres sont exceptionnellement bien documentés et soutenus par la science, et lesquels sont fondés sur un sentiment de bien-être duveteux (et pire, inutile).

Dépensez intelligemment votre argent d’auto-assistance

Je suppose que sur cette photo, vous êtes le gars à droite. (Désolé pour la moustache d’Hitler !)

J’ai dépensé beaucoup d’argent en matériel d’auto-amélioration au fil des ans, et pas toujours de façon judicieuse. Donc, dans un effort pour vous épargner un peu d’argent et beaucoup de temps, j’ai rassemblé une poignée des meilleurs livres d’auto-assistance pour les jeunes hommes que j’ai trouvés.

Avant de commencer…

Une note rapide (couvrant le cul !) avant de creuser : cette liste n’est en aucun cas exhaustive. L’amélioration de soi et le renforcement de la confiance en soi sont des efforts de toute une vie, et je tombe constamment sur de nouveaux livres passionnants qui fournissent légitimement de la valeur.

Je mettrai à jour ce poste périodiquement comme je le fais, et j’espère que vous partagerez certains des livres qui fonctionnent le mieux pour vous dans les commentaires ci-dessous.

OK, la couverture du cul plus. Passons aux livres!

Les meilleurs livres d’auto-assistance pour les hommes

Réunir les meilleurs livres pour le développement des hommes

(shameless plug alert !)

L’homme aux commandes
Comment passer du gars le plus douteux de la pièce à l’homme le plus confiant

Avec mon premier livre, qui est devenu un best-seller Amazon #1 (au Canada, mais quand même !), j’ai entrepris d’écrire le guide définitif pour passer du douteur d’assurance à l’accomplisseur sûr de lui. L’homme aux commandes est une feuille de route pour surmonter les obstacles et construire un meilleur vous.

Acheter sur Amazon ➤

Les six piliers de l’estime de soi

Par Nathaniel Branden

C’est l’un des premiers livres que j’ai ajouté à ma page de ressources, et avec une sacrée bonne raison.

Vous pouvez lire mon synopsis complet du livre là-bas, où je décompose ce dont il s’agit et pourquoi je le recommande, mais la version Coles Notes est la suivante :

L’auteur Nathaniel Branden était un psychologue, considéré comme l’une des principales autorités mondiales sur l’estime de soi. Ce livre est essentiellement son magnum opus, considéré comme l’un des ouvrages définitifs sur ce qu’est l’estime de soi.

Comme je l’ai écrit là-bas, « Si vous êtes intéressé à mieux vous comprendre et à comprendre vos semblables, je vous recommande vivement de commencer ici. »

Achetez sur Amazon ➤

Mangez, bougez, dormez

Par Tom Rath

Sous-titré « Comment les petits choix mènent aux grands changements », ce livre est pratiquement un manuel d’instructions pour apporter des changements positifs dans votre vie. La structure du livre est ingénieuse : Rath note d’emblée que le cerveau se souvient mieux des choses lorsqu’elles sont regroupées.

Plutôt que de diviser le livre en trois sections distinctes sur l’alimentation, le mouvement et le sommeil, il le divise de manière thématique avec des chapitres sur la prise de décision, l’abandon des mauvaises habitudes et l’augmentation de votre énergie. Ensuite, il propose une astuce liée à chacun de ses trois domaines d’intérêt qui vous permettra d’optimiser votre alimentation, vos déplacements et votre sommeil pour vous améliorer.

Le résultat est un guide manuel pour devenir plus sain et plus heureux, ce qui fait de ce livre un must absolu.

Achetez sur Amazon ➤

| Deep Dive:
  • Check out my full review of Eat Move Sleep here.

Man’s Search for Meaning

By Viktor Frankl

« Notre question doit consister, non pas dans le discours et la méditation, mais dans l’action juste et dans la conduite juste. La vie signifie finalement prendre la responsabilité de trouver la bonne réponse à ses problèmes et d’accomplir les tâches qu’elle fixe constamment à chaque individu. »

– Viktor Frankl

Ce sentiment serait admirable venant de n’importe quel homme, mais il est presque étonnant quand on apprend qu’il provient d’un survivant du camp de concentration d’Auschwitz en réfléchissant à son séjour dans ce camp.

Dans Man’s Search for Meaning, Frankl, un neurologue et psychiatre devenu survivant de l’holocauste après avoir été raflé par les nazis et emmené à Auschwitz, détaille ses expériences horribles dans le camp et expose sa théorie de la logothérapie, la notion selon laquelle la force la plus puissante dans la vie d’une personne est sa volonté de trouver son sens ou son but.

Une fois trouvé, dit Frankl, la satisfaction profonde dérivée de sa poursuite peut vous propulser à travers n’importe quelle circonstance, et Frankl décrit la façon dont sa propre poursuite de sens l’a aidé à survivre aux horreurs psychologiques et physiques du camp de la mort.

La théorie de Frankl n’est pas sans ses critiques, mais il est resté un psychiatre respecté et bien accrédité jusqu’à sa mort en 1997. Le livre lui-même est une lecture incroyable qui vous aidera immédiatement à mettre vos propres défis en perspective.

Quoi que vous fassiez face, je vous promets ceci : ce n’est pas, même de loin, aussi mauvais qu’un camp de la mort nazi. Si la théorie du sens de Frankl peut l’aider, lui et d’autres, à survivre à cet enfer sur terre, alors il est certain qu’un changement d’état d’esprit en conscience peut vous aider à surmonter vos propres épreuves et tribulations. La lecture de ce livre m’a aidé à faire exactement cela.

Acheter sur Amazon ➤

Les 7 habitudes des gens très efficaces

Par Stephen Covey

Selon l’auteur Stephen Covey, la racine de l’efficacité est une compréhension profonde de qui nous sommes en tant que personnes et l’assurance que notre travail et nos actions sont en alignement avec notre moi profond.

La notion centrale des sept habitudes est que vous pensez efficacité avec les choses, mais vous pensez efficacité avec les personnes. Cette leçon a résonné profondément avec moi, en particulier dans ma vie professionnelle, où j’étais auparavant coupable de pousser l’efficacité au détriment de l’empathie et de la véritable connexion humaine.

L’exercice « funéraire » qu’il recommande était très émouvant pour moi et son message central (que nous devrions travailler dur pour identifier ce que nous valorisons vraiment et ensuite organiser nos vies autour de ces valeurs) est, un grand conseil qui peut fournir la base d’une vie bien vécue.

Acheter sur Amazon ➤

| Deep Dive:
  • Check out my full review of The 7 Habits of Highly Effective People here.

Le mythe du charisme

Par Olivia Fox Cabane

En essayant de devenir plus sociale, d’améliorer mes relations avec les autres et de renforcer ma propre confiance en moi, j’ai essayé tout ce à quoi je pouvais penser.

J’ai lu des livres (misogynes et pour la plupart mal écrits) d’artistes de la drague, j’ai téléchargé divers programmes audio d’hypnothérapie et j’ai regardé presque toutes les vidéos sur YouTube qui apparaissaient lors d’une recherche sur  » comment être plus extraverti « . »

Rien de tout cela n’a fonctionné.

Mais quand je suis tombée sur ce livre d’Olivia Fox Cabane, j’ai eu cette bouffée d’excitation qui ne semble venir que lorsque vous avez enfin trouvé la réponse à une question sur laquelle vous avez agonisé. (J’ai aussi tendance à ressentir cela lorsque je me souviens du nom d’un acteur obscur sans regarder sur IMDB – je savais que Ben Mendelsohn jouait dans Killing Them Softly !)

Cabane adopte une approche scientifique pour dissiper le mythe selon lequel certaines personnes sont juste naturellement charismatiques, et que seuls ces quelques chanceux feront un jour l’expérience du charisme. Elle examine les traits, les caractéristiques et les comportements que les gens associent au charisme et – ce qui est crucial – offre des moyens soutenus par la science pour que vous puissiez les développer. Elle explore en outre des figures charismatiques comme Marilyn Monroe, Steve Jobs et d’autres, en analysant leurs types spécifiques de charisme et en offrant à nouveau des conseils sur la façon dont vous pouvez le développer.

Il s’agit sans aucun doute de certains des meilleurs conseils, les plus réalisables, jamais rassemblés sur la façon de se comporter d’une manière que les autres trouveront charismatique. Alors que l’opinion des autres n’est certainement pas un substitut à votre propre sentiment interne de force et de confiance, nous ne pouvons pas non plus nier que nous sommes des créatures sociales, et avoir d’autres personnes qui vous considèrent positivement va un long chemin vers le renforcement d’une image positive de soi.

Achetez sur Amazon ➤

| Deep Dive:
  • Check out my full review of The Charisma Myth here.

Comment parler à n’importe qui

Par Leil Lowndes

Comme pour The Charisma Myth ci-dessus, je recommande ce livre à quiconque cherche à améliorer ses compétences sociales – c’est l’un des meilleurs livres d’auto-assistance pour les hommes qui veulent apprendre à mieux se connecter avec leurs semblables.

Le livre est sous-titré « 92 petits trucs pour un grand succès dans les relations », et bien que je ne sache pas si je peux dire qu’il a amélioré mes relations, il a définitivement amélioré ma capacité à faire la conversation dans des contextes sociaux communs comme le travail et les fêtes.

Comme pour tout livre ou article de blog de style liste, il y a quelques conseils qui ont manqué la marque pour moi personnellement, bien que je soupçonne qu’ils se connecteraient avec quelqu’un d’une autre génération.

Mais dans l’ensemble, j’ai trouvé la grande majorité des 92 conseils de Lowndes à la fois faciles et efficaces, ce qui fait de ce livre un petit outil parfait dans la trousse à outils sociale de tout gars.

Acheter sur Amazon ➤

| Deep Dive:
  • Consultez ma revue complète de How to Talk to Anyone ici.

Pas d’excuses

Par Brian Tracy

Sous-titré « Le pouvoir de l’autodiscipline », ce livre vous aidera à ne plus vous trouver d’excuses et vous motivera à vous bouger le cul – du moins, c’est l’effet qu’il a eu sur moi.

Comme vous vous y attendez probablement d’après son nom, l’auteur Brian Tracy adopte une approche extrêmement sensée, sans B.S., pour réaliser les choses que vous voulez le plus réaliser.

Il préconise des choses simples mais extrêmement efficaces comme écrire vos objectifs, les revoir souvent et faire de petits pas vers leur réalisation chaque jour.

Lisez 10 pages de ce livre chaque jour et vous vous retrouverez absolument démangé (dans le bon sens) pour vous attaquer à vos plus grands objectifs.

Acheter sur Amazon ➤

L’instinct de volonté

Par Kelly McGonigal

Le livre de McGonigal m’a donné deux grandes idées sur la façon dont la volonté fonctionne, et une tonne d’exercices sur la façon de la renforcer.

La première idée semble évidente avec le recul, mais ce n’est pas quelque chose que j’avais considéré auparavant. McGonigal pointe vers des recherches qui suggèrent que la volonté fonctionne beaucoup comme un muscle ; par des exercices ciblés, elle peut être renforcée. Mais, tout comme vos muscles physiques, votre « muscle de la volonté » peut se fatiguer et devenir moins efficace après une période d’utilisation intense.

Ce fait seul a été une révélation pour moi. Il m’a aidé à relativiser mes propres manquements à la maîtrise de soi et à les voir non pas comme des échecs de caractère, mais simplement comme des cas où mon muscle de la volonté était fatigué. Je ne reprocherais pas à mes biceps de ne pas fonctionner après deux heures passées à la salle de sport, alors je ne devrais pas me reprocher de ne pas avoir de volonté à la fin d’une journée passée à faire de bons choix.

Deuxièmement, McGonigal souligne que la volonté peut être divisée en deux types distincts de contrôle de soi, qu’elle appelle le pouvoir « je veux » et le pouvoir « je ne veux pas ». Le premier est le pouvoir de volonté nécessaire pour commencer une nouvelle habitude saine, comme commencer un plan d’entraînement ou manger sainement, et le second est le type de volonté nécessaire pour résister aux mauvaises habitudes, comme fumer ou manger de la malbouffe.

Penser au pouvoir de volonté en ces termes m’a donné la conscience accrue que mon pouvoir « je veux » est beaucoup plus fort que mon pouvoir « je ne veux pas », ce qui m’a aidé à diriger mes efforts pour renforcer mon pouvoir de volonté.

Acheter sur Amazon ➤

Compelling People

Par John Neffinger et Matthew Kohut

C’est un autre des meilleurs livres d’auto-assistance pour les hommes qui veulent améliorer leur capacité à interagir avec les autres.

Dans Compelling People, John Neffinger et Matthew Kohut, deux experts en communication qui donnent des conférences dans des endroits comme Harvard et conseillent des PDG et des politiciens, résument leurs années de recherche et d’expérience.

Leur thèse est simple : « lorsque nous décidons ce que nous ressentons pour quelqu’un, nous ne faisons pas un jugement, mais deux. Les critères qui comptent sont ce que nous appelons la « force » et la « chaleur ».

La force, expliquent-ils, est « la capacité d’une personne à faire bouger les choses avec ses capacités et sa force de volonté » tandis que la chaleur est « le sentiment qu’une personne partage nos sentiments, nos intérêts et notre vision du monde. »

Mais comprendre ce que sont la force et la chaleur est la partie facile – le truc est de mettre en œuvre cette compréhension dans notre vie quotidienne, et d’apprendre à exploiter la puissance de cette perspicacité à notre avantage.

Le livre fournit une sorte de feuille de route vous montrant comment faire exactement cela. Neffinger et Kohut commencent par reconnaître les facteurs que vous ne pouvez pas contrôler (c’est-à-dire le sexe, l’ethnicité, l’âge, etc.) et comment jouer au mieux la main qui vous est donnée.

Ils se tournent ensuite vers une longue exploration de ce que vous pouvez faire pour projeter la force et la chaleur, et comment tous ces facteurs se rejoignent dans nos vies sociales, notre culture et notre politique.

Achetez sur Amazon ➤

| Deep Dive:
  • Check out my full review of Compelling People here.

La règle des 5 secondes

Par Mel Robbins

Dans La règle des 5 secondes, l’auteur et conférencier Mel Robbins expose un hack psychologique que vous pouvez utiliser pour motiver, encourager et (d’une certaine manière) vous piéger pour faire les choses que vous savez que vous devriez faire, mais que vous ne voulez pas nécessairement faire.

La règle elle-même est extrêmement facile à comprendre : il suffit de compter à rebours, 5-4-3-2-1, puis d’agir. Il n’y a vraiment rien de plus que cela, ce qui soulève au moins deux questions :

« C’est un livre ¢&ing ? Elle n’aurait pas pu simplement le tweeter ? »

De manière assez surprenante, les réponses sont « oui » et « bien, en quelque sorte ». La règle peut être simple, mais cela ne signifie pas qu’elle n’est pas puissante. Robbins passe la première partie du livre à exposer la recherche psychologique derrière la règle et à expliquer en détail pourquoi quelque chose qui semble si simple peut être si efficace.

Elle consacre ensuite son attention à démontrer comment vous pouvez utiliser la règle pour atteindre des objectifs spécifiques, y compris devenir plus productif, conquérir vos peurs, augmenter votre bonheur et améliorer et enrichir vos relations avec d’autres personnes.

Achetez sur Amazon ➤

| Deep Dive:
  • Check out my full review of The Five Second Rule here.

Quiet : Le pouvoir des introvertis dans un monde qui ne peut s’arrêter de parler

Par Susan Cain

Dans Quiet, l’auteure Susan Cain combine une multitude de recherches scientifiques avec des entretiens et des témoignages de première main pour explorer les différences psychologiques et sociologiques entre introvertis et extravertis.

Elle soutient que les introvertis ont de très nombreuses forces qui ne sont pas reconnues non seulement par une société biaisée par l’extraversion, mais souvent par les introvertis eux-mêmes.

Cain vient d’un milieu universitaire – elle a un diplôme de droit d’un endroit appelé Harvard, qui, me dit-on, n’est pas mauvais – et elle est clairement une chercheuse approfondie ; le livre comporte non seulement des dizaines de références à des études scientifiques dont elle a lu et rapporté les résultats avec soin, mais aussi de multiples entretiens avec des psychologues et d’autres experts dans le domaine. Le résultat est un travail qui se sent approfondie et digne de confiance.

Achetez sur Amazon ➤

| Deep Dive:
  • Check out my full review of Quiet here.

Discipline Equals Freedom : Field Manual

Par Jocko Willink

Si ce post s’appelait « Les meilleurs livres d’auto-assistance pour les hommes qui veulent acquérir de la discipline », alors ce livre pourrait être le seul sur la liste.

Écrit par l’ex-NAVY Seal et actuel tout autour bad-ass Jocko Willink, Discipline Equals Freedom est essentiellement le traité de Jocko sur la façon d’être votre meilleur soi. Dans la première moitié du livre, il expose sa philosophie et explique comment vous pouvez cultiver un état d’esprit qui vous rendra plus discipliné.

Dans la seconde moitié, il entre dans les rouages de la façon de garder votre santé bien aiguisée et votre corps en forme afin que vous puissiez assortir votre résistance mentale à la force physique.

Dans l’ensemble, c’est l’un des textes les plus inspirants et les plus motivants que j’ai jamais lus, et il vous aidera à atteindre sacrément n’importe quel objectif.

Achetez sur Amazon ➤

| Deep Dive:
  • Voyez ma revue complète de Discipline égale liberté ici.

Plus de livres d’auto-assistance solides pour les hommes

Bien que j’ai personnellement lu et bénéficié de chacun des livres de développement personnel ci-dessus, il y a beaucoup plus de livres inspirants pour les hommes que quiconque peut lire dans une vie, et je ne veux pas que cette liste soit limitée aux livres que j’ai réussi à serrer jusqu’à présent.

Donc, ci-dessous, vous trouverez certains des livres d’amélioration de soi les mieux notés que j’ai trouvés sur Amazon, qui sont tous excellemment examinés et offrent un large éventail de perspectives, de perspicacité et de conseils.

Unfu*k Yourself : Sortez de votre tête et entrez dans votre vie

Par Gary John Bishop

From Amazon:

Etes-vous fatigué de vous sentir f*cked up ? Si c’est le cas, Gary John Bishop a la réponse. Dans ce manuel sans détour, il vous donne les outils et les conseils dont vous avez besoin pour démolir les scories qui vous pèsent et devenir la version vraiment unf*cked de vous-même.

« Réveillez-vous au miracle que vous êtes », dirige-t-il. « Voici ce que vous avez oublié : Vous êtes un putain de miracle de l’être. » Ce ne sont pas les autres qui se dressent sur votre chemin, ce ne sont même pas vos circonstances qui bloquent votre capacité à vous épanouir. C’est vous-même et le discours négatif que vous vous répétez.

Achetez sur Amazon ➤

Habitudes atomiques : Une méthode facile &et prouvée pour construire de bonnes habitudes &et briser les mauvaises

Par James Clear

A partir d’Amazon :

Les habitudes atomiques vont remodeler la façon dont vous pensez au progrès et au succès, et vous donner les outils et les stratégies dont vous avez besoin pour transformer vos habitudes – que vous soyez une équipe qui cherche à gagner un championnat, une organisation qui espère redéfinir une industrie, ou simplement un individu qui souhaite arrêter de fumer, perdre du poids, réduire le stress, ou atteindre tout autre objectif.

Achetez sur Amazon ➤

Get Out of Your Own Way : Surmonter les comportements autodestructeurs

Par Mark Goulston et Philip Goldberg

D’après Amazon:

Des étapes d’auto-assistance pratiques et éprouvées montrent comment transformer 40 comportements autodestructeurs courants, notamment la procrastination, l’envie, l’obsession, la colère, l’apitoiement sur soi, la compulsion, le besoin, la culpabilité, la rébellion, l’inaction, etc.

Achetez sur Amazon ➤

Can’t Hurt Me : Maîtrisez votre esprit et défiez les probabilités

Par David Goggins

D’après Amazon:

Pour David Goggins, l’enfance était un cauchemar – la pauvreté, les préjugés et les abus physiques coloraient ses jours et hantaient ses nuits. Mais à force d’autodiscipline, de ténacité mentale et de travail acharné, Goggins s’est transformé d’un jeune homme déprimé, en surpoids et sans avenir en une icône des forces armées américaines et l’un des meilleurs athlètes d’endurance au monde. Seul homme de l’histoire à avoir suivi un entraînement d’élite en tant que Navy SEAL, Army Ranger et Air Force Tactical Air Controller, il a ensuite établi des records dans de nombreuses épreuves d’endurance, inspirant le magazine Outside à le nommer The Fittest (Real) Man in America.

Achetez sur Amazon ➤

59 Seconds : Changez votre vie en moins d’une minute

Par Richard Wiseman

D’après Amazon:

L’auteur à succès et psychologue Richard Wiseman était devenu de plus en plus frustré par l’industrie du développement personnel et ses traitements de l’huile de serpent. Ici, en rassemblant un éventail remarquablement diversifié de données scientifiques, il a élaboré une réponse sans fioritures à leurs programmes inefficaces. Rempli de conseils et d’astuces qui proviennent directement des dernières revues scientifiques et de ses propres recherches originales, Wiseman expose la nouvelle science du « changement rapide » et décrit avec clarté et un enthousiasme contagieux comment ces techniques excentriques, parfois contre-intuitives, peuvent être intégrées sans effort dans votre vie quotidienne.

Achetez sur Amazon ➤

L’art subtil de ne pas donner un F*ck : Une approche contre-intuitive pour vivre une bonne vie

Par Mark Manson

D’Amazon:

Dans ce guide d’auto-assistance définissant la génération, un blogueur superstar coupe à travers la merde pour nous montrer comment arrêter d’essayer d’être « positif » tout le temps afin que nous puissions vraiment devenir des personnes meilleures et plus heureuses.

Pendant des décennies, on nous a dit que la pensée positive était la clé d’une vie heureuse et riche. « F**k positivité », dit Mark Manson. « Soyons honnêtes, la merde est f**k et nous devons vivre avec. » Dans son blog Internet très populaire, Mark Manson n’enjolive pas les choses et ne fait pas d’équivoque. Il dit les choses telles qu’elles sont – une dose de vérité brute, rafraîchissante et honnête qui fait cruellement défaut aujourd’hui. L’art subtil de ne pas donner un F**k est son antidote à l’état d’esprit de dorlotement et de bien-être qui a infecté la société moderne et gâté une génération, la récompensant avec des médailles d’or juste pour se montrer.

Achetez sur Amazon ➤

Make Your Bed : Little Things That Can Change Your Life…And Maybe the World

By Admiral William H. McRaven

D’Amazon:

Basé sur le discours de graduation inspirant d’un Navy SEAL, ce best-seller #1 du New York Times de puissantes leçons de vie « devrait être lu par chaque leader en Amérique » (Wall Street Journal).

Si vous voulez changer le monde, commencez par faire votre lit.

Le 17 mai 2014, l’amiral William H. McRaven s’est adressé aux diplômés de l’université du Texas à Austin le jour de leur remise de diplômes. S’inspirant du slogan de l’université, « Ce qui commence ici change le monde », il a partagé les dix principes qu’il a appris pendant sa formation de Navy Seal et qui l’ont aidé à surmonter les défis non seulement au cours de sa formation et de sa longue carrière navale, mais aussi tout au long de sa vie ; et il a expliqué comment tout le monde peut utiliser ces leçons fondamentales pour se changer – et changer le monde – pour le mieux.

Achetez sur Amazon ➤

Mangez cette grenouille ! : 21 grandes façons d’arrêter de procrastiner et d’en faire plus en moins de temps

Par Brian Tracy

D’après Amazon:

Il est temps d’arrêter de procrastiner et de faire davantage de choses importantes ! Après tout, les personnes qui réussissent n’essaient pas de tout faire. Ils se concentrent sur leurs tâches les plus importantes et les réalisent. Ils mangent leurs grenouilles.

Un vieux dicton dit que si la première chose que vous faites chaque matin est de manger une grenouille vivante, vous aurez la satisfaction de savoir que vous en avez fini avec la pire chose que vous aurez à faire de toute la journée. Pour Tracy, manger une grenouille est une métaphore pour s’attaquer à votre tâche la plus difficile – mais aussi celle qui peut avoir le plus grand impact positif sur votre vie.

Achetez sur Amazon ➤

L’Antidote : Le bonheur pour ceux qui ne supportent pas la pensée positive

Par Oliver Burkeman

D’après Amazon:

L’Antidote est une série de voyages entre des personnes qui partagent une seule et surprenante façon de penser la vie. Ce qu’ils ont en commun, c’est une intuition sur la psychologie humaine : c’est notre effort constant pour éliminer le négatif qui fait que nous nous sentons si anxieux, insécurisés et malheureux. Et qu’il existe une autre « voie négative » vers le bonheur et le succès qui consiste à embrasser les choses que nous passons notre vie à essayer d’éviter. C’est un message subversif, galvanisant, qui s’avère avoir une longue et distinguée lignée philosophique allant des anciens philosophes romains stoïciens aux bouddhistes.

Acheter sur Amazon ➤

Réveiller le géant qui est en vous : comment prendre immédiatement le contrôle de votre destinée mentale, émotionnelle, physique et financière

Par Tony Robbins

D’après Amazon:

Réveillez-vous et prenez le contrôle de votre vie ! Par l’auteur à succès de Force intérieure, Puissance illimitée et ARGENT Maîtrisez le jeu, Anthony Robbins, le leader national de la science de la performance de pointe, vous montre ses stratégies et techniques les plus efficaces pour maîtriser vos émotions, votre corps, vos relations, vos finances et votre vie.

Achetez sur Amazon ➤

Le principe 80/20 : le secret pour obtenir plus avec moins

Par Richard Koch

D’Amazon :

Soyez plus efficace avec moins d’efforts en apprenant à identifier et à tirer parti du principe 80/20 : que 80 % de tous nos résultats en affaires et dans la vie proviennent d’un simple 20 % de nos efforts.

Le principe 80/20 est l’un des grands secrets des personnes et des organisations hautement efficaces.

Savez-vous, par exemple, que 20 pour cent des clients représentent 80 pour cent des revenus ? Que 20 % de notre temps représente 80 % du travail que nous accomplissons ? Le principe 80/20 montre comment nous pouvons accomplir beaucoup plus avec beaucoup moins d’efforts, de temps et de ressources, simplement en identifiant et en concentrant nos efforts sur les 20 pour cent qui comptent vraiment.

Achetez sur Amazon ➤

Vous voulez écraser le doute en vous ?

Découvrez comment surmonter les pensées négatives et cultiver un état d’esprit confiant.

Je ne vous enverrai jamais de spam. Désabonnez-vous à tout moment.

Lecture complémentaire :
D’Irreverent Gent :
  • Les meilleurs livres sur le développement de la confiance en soi
  • Les meilleurs livres de rencontres pour les gars
  • Les meilleurs livres sur les compétences sociales
  • Ma liste complète de critiques de livres
  • 42 des jouets les plus cool et les plus amusants pour les hommes
Listes de livres d’auto-assistance de partout dans Ye Olde Interwebs :
  • Net Luxury
  • AskMen
  • Everyday Power
  • Fatherly

Laisser un commentaire