Nivelrikko: 10 vinkkiä itsehoitoon kotona

jatkuu

6. Pidä kipu hallinnassa. Käsikauppalääkkeet voivat helpottaa niveltulehduskipua. Yksi yleisimmistä on parasetamoli (Tylenol ja kaupan merkit), koska se ei ärsytä vatsaa. Suositeltua suuremman määrän ottaminen lisää kuitenkin haittavaikutusten, kuten maksavaivojen, mahdollisuutta. Myös muista käsikauppalääkkeistä voi olla apua, kuten aspiriinista, ibuprofeenista (Advil, Motrin) tai naprokseeninatriumista (Aleve ja kaupan merkit). Mahdollisia haittavaikutuksia ovat vatsaärsytys ja verenvuoto. Lue merkinnät huolellisesti varmistaaksesi, että käytät lääkkeitä oikein. Älä myöskään ota mitään kipulääkettä yli 10 päivää keskustelematta lääkärin kanssa.

7. Keskustele lääkärin kanssa lisäravinteista ja täydentävästä lääketieteestä. Monet lisäravinteet on testattu niveltulehduksen hoitoon. Glukosamiini ja SAMe ovat lupaavimpia. Glukosamiini, usein yhdessä kondroitiinin kanssa, on auttanut parantamaan kipua joissakin tutkimuksissa, mutta ei toisissa. Jotkut lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, että SAMe, elimistössä esiintyvä kemikaali, saattaa toimia yhtä hyvin kuin jotkut käsikauppalääkkeet, vaikka lisätutkimuksia tarvitaankin. Jos kokeilet lisäravinteita, saatat joutua käyttämään niitä vähintään kuukauden ajan, ennen kuin voit tuntea täyden vaikutuksen. Niveltulehduksesta kärsivät ihmiset turvautuvat myös hoitoihin, kuten akupunktioon ja hierontaan. Akupunktion on osoitettu lievittävän polvikipua ja parantavan toimintakykyä. Hieronnalla voidaan lisätä verenkiertoa ja lämpöä kipeisiin niveliin. Varmista, että etsit ammattitaitoisen hoitajan, jolla on kokemusta niveltulehduksesta kärsivien kanssa työskentelystä.

Jätä kommentti