La maca y el embarazo

A veces denominada ginseng peruano, la maca es un suplemento herbario que mejora la fertilidad y que se utiliza desde hace siglos en Sudamérica. Popularizada recientemente por sus cualidades afrodisíacas, la maca suele estar disponible en polvo en cápsulas, así como en productos como tés o chocolate. Aunque los efectos del consumo regular de maca durante el embarazo no han sido probados, el consumo regular de maca se ha relacionado con el aumento de los niveles de fertilidad en hombres y mujeres.

Hierba de maca

Las propiedades de la maca para mejorar la fertilidad se estudiaron por primera vez en 1961, cuando los investigadores relacionaron el consumo de maca con el aumento de las tasas de fertilidad entre las ratas, según el sitio web de Raintree Nutrition. Desde entonces, el consumo de raíz de maca seca se ha hecho cada vez más popular como inmunoestimulante, utilizado para aliviar los síntomas de:

  • anemia
  • tuberculosis
  • trastornos menstruales
  • problemas de memoria
  • esterilidad

Tradicionalmente cultivada en Perú, la maca ha crecido recientemente hasta convertirse en un popular suplemento internacional debido a su reputación como afrodisíaco energizante que equilibra las hormonas en las mujeres y puede mejorar la fertilidad en ambos sexos.

Durante el embarazo

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Aunque las mujeres peruanas han consumido altas cantidades de maca durante miles de años, incluso durante el embarazo, muchos fabricantes desaconsejan tomar maca durante el embarazo.

Sin embargo, el sitio web de la Clínica de Infertilidad de Londres plantea la afirmación de que el alto valor nutricional y las propiedades nutritivas de la hierba maca la convierten en un alimento superior en comparación con muchos artículos de la dieta que se consideran seguros para que las mujeres consuman durante el embarazo.

Para obtener los mejores resultados, hable con su médico acerca de las posibles ramificaciones y beneficios de tomar maca durante el embarazo.

La maca y la fertilidad

El efecto de la maca sobre la fertilidad es quizá su propiedad sanitaria más documentada.

Según un estudio citado por el sitio web del Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, las parejas que consumen regularmente comprimidos o polvo de maca tienen mayores posibilidades de concebir durante el coito.

Otro estudio incluye a nueve hombres que consumieron entre 1.500 y 3.000 mg. de maca cada día durante cuatro meses, tras lo cual su volumen seminal y su recuento de espermatozoides aumentaron.

Las mujeres que toman maca a menudo experimentan mejoras en sus niveles de progesterona antes del embarazo, reduciendo potencialmente el riesgo de aborto y otras dificultades durante el parto.

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Como todos los suplementos, la maca no es apropiada para todo el mundo y puede causar problemas a algunos individuos.

Hable con su médico antes de añadir maca a su dieta, y consulte su mejor criterio antes de tomar cualquier suplemento de hierbas durante el embarazo.

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