Hvad er det optimale glukoseniveau?

Det er især vigtigt for personer med diabetes at vide, hvad det optimale glukoseniveau bør være i kroppen.Alle kan dog have gavn af denne viden, da overvågning af vores niveauer kan hjælpe os med at få mere at vide om vores sundhedstilstand, og om vi er i risiko for at udvikle diabetes.

Det er vigtigt først at forstå, hvordan glukose fungerer for bedre at forstå vigtigheden af at overvåge vores niveauer.

Hvad er glukose?

Denne video vil måske interessere dig

Glukose er den mængde sukker, som kroppen optager fra maden for at give den energi, der er nødvendig for at udføre forskellige funktioner.

Glukosecyklus i kroppen

ADVERTISERING AF ADVERTISERING

Glukoseniveauet stiger eller falder i løbet af dagen, afhængigt af hvordan vi bruger energien til vores aktiviteter. Den måde, det behandles på, er dog lidt anderledes, hvis du har diabetes.

I en person uden diabetes:

  1. Når vi spiser, kommer glukose ind i blodbanen.
  2. Blodglukoseniveauet stiger.
  3. Pancreas producerer insulin.
  4. Insulin fungerer som en nøgle, der låser cellernes døre op, så de kan drage fordel af tilførslen af glukose.
  5. Cellerne “forbrænder” glukose til energi.
  6. Glukoseniveauet falder.

I en person med diabetes:

  1. Glukose kommer ind i blodbanen efter at have spist og drukket.
  2. Glukoseniveauet stiger,
  3. Med type 1-diabetes: Bugspytkirtlen kan ikke producere insulin.
    Med type 2-diabetes: Cellerne er insulinresistente, og/eller bugspytkirtlen kan ikke producere nok insulin.
  4. Cellerne er udsultet for energi eller har ikke nok.
  5. Symptomet træthed eller mangel på energi opstår.
  6. Glukoseniveauet falder ikke, fordi cellerne ikke kan “forbrænde” eller optage det.
  7. Glukoseniveauet fortsætter med at stige, hvis der ikke gøres noget.
  8. Glukoseniveauet fortsætter med at stige, hvis der ikke gøres noget.

Hvad er betydningen af glukose

Hvad er det optimale glukoseniveau?

Hvis du IKKE har diabetes, er de normale glukoseniveauer, du bør have:

  • VED FASTING (uden at indtage mad): 70 til 100 mg/dL.
  • To timer efter at have spist: Mindre end 140 mg/dL.

Afhængigt af dit helbred kan glukoseniveauet dog være et tegn på præ-diabetes. I følgende tabel kan du se, hvad glukoseniveauer er:

Hvornår anses en person for at have diabetes?

Forhøjede glukoseniveauer er tegn på en ineffektiv blodsukkeretabolisme. Ifølge Sundhedsministeriet:

  • Det betragtes som diabetes, hvis fasteblodsukkeret er højere end 126 mg/dl
  • Det betragtes som diabetes, hvis du to timer efter at have spist har mere end 200 mg/dl

Du skal gå til lægen for at få rådgivning

Hvis du har diabetes, hvad er så det optimale glukoseniveau?

Din læge kan fastsætte specifikke værdier for dig, afhængigt af hvor let eller svær din kontrol er. American Diabetes Association har dog fastslået, at de optimale glukoseniveauer for personer med diabetes er:

80 til 130 mg/dl : FASTING

Mindre end 180 mg/dl : 2 TIMER EFTER SPISNING (postprandial glukose)

Margarita Barrientos, endokrinolog, forklarer, hvad dit optimale glukoseniveau bør være:

– Lær, hvordan du kan kontrollere dit glukoseniveau i 5 trin.
– Vil du vide, om du har diabetes? Find ud af, hvilke laboratorieundersøgelser du skal bruge for at opdage det.
– Er du interesseret i at holde dig ajour med diabetesnyheder? Vil du få tips, dele opskrifter og møde andre mennesker med diabetes? Tilmeld dig vores fællesskab på Facebook.

– Tilmeld dig vores fællesskab på Facebook.- Tilmeld dig vores fællesskab på Facebook.- Tilmeld dig vores fællesskab på Facebook.- Tilmeld dig vores fællesskab på Facebook.

Skriv en kommentar