Jaká je optimální hladina glukózy?

Vědět, jaká by měla být optimální hladina glukózy v těle, je důležité zejména pro lidi s cukrovkou; tyto znalosti však mohou být užitečné pro každého, protože sledování hladiny nám může pomoci zjistit více o našem zdravotním stavu a o tom, zda nám hrozí riziko vzniku cukrovky.

Pro lepší pochopení důležitosti sledování hladiny glukózy je důležité nejprve pochopit, jak glukóza funguje.

Co je to glukóza?

Toto video by vás mohlo zajímat

Glukóza je množství cukru, které tělo vstřebává z potravy, aby získalo energii potřebnou k provádění různých funkcí.

Koloběh glukózy v těle

ADVERTISING ADVERTISING

Hladina glukózy během dne stoupá nebo klesá v závislosti na tom, jak tuto energii využíváme pro své činnosti. Způsob, jakým se zpracovává, je však trochu jiný, pokud máte cukrovku.

U člověka bez cukrovky:

  1. Když jíme, glukóza se dostává do krevního oběhu.
  2. Hladina glukózy v krvi stoupá.
  3. Slinivka břišní produkuje inzulin.
  4. Inzulin funguje jako klíč, který odemyká dveře buněk, aby mohly využít příliv glukózy.
  5. Buňky „spalují“ glukózu pro získání energie.
  6. Hladina glukózy klesá.

U člověka s cukrovkou:

  1. Glukóza se dostává do krevního oběhu po jídle a pití.
  2. Hladina glukózy stoupá,
  3. Při diabetu 1. typu: Slinivka břišní nemůže produkovat inzulín.
    Při cukrovce 2. typu: Buňky jsou rezistentní na inzulín a/nebo slinivka břišní nedokáže produkovat dostatek inzulínu.
  4. Buňky trpí nedostatkem energie nebo jí nemají dostatek.
  5. Objevuje se příznak únavy nebo nedostatku energie.
  6. Hladina glukózy neklesá, protože buňky ji nemohou „spálit“ nebo vstřebat.
  7. Hladina glukózy se stále zvyšuje, pokud se nepodniknou žádné kroky.
  8. Hladina glukózy se stále zvyšuje, pokud se nepodniknou žádné kroky.

Jaký je význam glukózy

Jaká je optimální hladina glukózy?

Pokud nemáte cukrovku, normální hladina glukózy by měla být:

  • NA HODINU (bez konzumace jídla): 70 až 100 mg/dl.
  • Dvě hodiny po jídle: Méně než 140 mg/dl.

V závislosti na vašem zdravotním stavu však může hladina glukózy ukazovat na předdiabetes. V následující tabulce se dozvíte, co je to hladina glukózy:

Kdy je člověk považován za diabetika?

Změněná hladina glukózy ukazuje na neefektivní metabolismus krevního cukru. Podle Ministerstva zdravotnictví:

  • Za cukrovku se považuje, pokud je hladina cukru v krvi nalačno vyšší než 126 mg/dl
  • Za cukrovku se považuje, pokud dvě hodiny po jídle máte více než 200 mg/dl

Musíte navštívit lékaře, který vám poradí

Jestliže máte cukrovku, jaké jsou optimální hladiny glukózy?

Váš lékař vám může určit konkrétní hodnoty v závislosti na tom, jak snadná nebo obtížná je vaše kontrola. Americká diabetologická asociace však stanovila, že optimální hladina glukózy u lidí s diabetem je:

80 až 130 mg/dl : HODINA

Méně než 180mg/dl : 2 HODINY PO JÍDLE (postprandiální glukóza)

Margarita Barrientos, endokrinoložka, vysvětluje, jaká by měla být optimální hladina glukózy:

– Přečtěte si, jak v 5 krocích kontrolovat hladinu glukózy.
– Chcete vědět, zda máte cukrovku? Zjistěte, jaké laboratorní testy potřebujete k jejímu odhalení.
– Chcete mít přehled o novinkách týkajících se diabetu? Chcete získávat tipy, sdílet recepty a setkávat se s dalšími lidmi s diabetem? Přidejte se k naší komunitě na Facebooku.

– Přidejte se k naší komunitě na Facebooku.- Přidejte se k naší komunitě na Facebooku.- Přidejte se k naší komunitě na Facebooku.

Napsat komentář